Дієта VidaVida

VidaVida про Інтернет-програма для схуднення, в якій поступово слід змінювати дієту та поведінку вправ. Платна програма підходить для повсякденного використання, і ніяких калорій не потрібно рахувати. На цьому етапі ви дізнаєтесь більше про концепцію VidaVida, про витрати, а також про можливе прийняття програми.

Звідки походить VidaVida?

Vida Vida існує вже кілька років, точніше програма вийшла в мережу в 2003 році. Існують дуже різні версії програми, щоб сім’ї, пари, самотні та всі люди з особливими потребами могли м’яко і довгостроково схуднути. З 2010 року також існує можливість того, що участь у VidaVida субсидується медичним страхуванням - отже, це не збійна дієта, а також не безуспішна примха, оскільки багато людей схудли з VidaVida, а іноді і підтримують свою вагу міг.

Філософія VidaVida:

• Їжте легше і здоровіше
• Використовуйте наукові знання
• Практичне застосування всієї програми у повсякденному житті
• Спільнота допомагає та підтримує вас у зниженні ваги
• Мета - довгостроковий успіх

Принцип роботи VidaVida

Принцип VidaVida включає різні речі, але перш за все потрібно досягти більш здорового способу життя, що забезпечує дійсно довгострокові втрати. Немає необхідності рахувати калорії, а також немає необхідності прискіпливо дотримуватися плану їжі - Спорт також відіграє свою роль. VidaVida також не вимагає змагальних видів спорту. Основною частиною програми є первинний аналіз дієти, в ході якого запитуються та досліджуються вага тіла, звички та причини надмірної ваги. Потім кожен учасник отримує відповідний план харчування та, за бажанням та за відповідною передплатою, план фітнесу. Також вигідно, що курс харчування пропонується раз на тиждень. Це полегшує припинення непорозумінь щодо дієти та вивчає здорову, збалансовану дієту, яка може бути впроваджена протягом тривалого періоду. Довгостроковий успіх відіграє важливу роль у VidaVida, як і сильна участь громади.

Послуги VidaVida коротше:

• Дієтичний аналіз для виявлення проблем та звичок
• План дієти для схуднення
• Фітнес-план
• Обмін з громадою
• Щотижневе введення ваги та відстеження успіхів
• Щотижневий курс харчування для постійної зміни поведінки
• Допомога у питаннях та проблемах

Досвід роботи з VidaVida

Багато людей вже мали досвід роботи з VidaVida. VidaVida недешева в порівнянні з іншими програмами, він встановлюється на повільне і довгострокове зменшення. Через безліч різних типів програм кожен учасник може знайти щось підходяще, і довгостроковий ефект також позитивний. Як і при всіх дієтичних змінах, досягнення бажаної ваги може зайняти тривалий час, і тоді нелегко підтримати цю бажану вагу. Однак досвід роботи з VidaVida також показав, що ця програма не завжди придатна для повсякденного використання, як інші програми, оскільки існує меню, якого досить важко дотримуватися протягом тривалого періоду часу. Однак відвідування ресторанів також можливе, і улюблені страви не є абсолютним табу, тому з точки зору придатності для щоденного використання VidaVida може бути оцінено середнім рейтингом. Повільне зменшення могло б демотивувати багатьох людей і, безумовно, також створило відчуття, що не прибуваєте до бажаного пункту призначення так швидко.

Недоліки VidaVida

Практично кожна концепція дієти має різні недоліки, і те ж саме стосується VidaVida. Конкретно кажучи, витрати не є настільки низькими порівняно з багатьма іншими програмами. VidaVida коштує від 9,95 до 14,95 євро на місяць як підписка, залежно від відповідного терміну. Якщо потрібен план фітнесу, щомісяця потрібно платити на 5 євро більше. Разом із довгостроковими зобов’язаннями VidaVida не є одним з дешевих варіантів. Однак з позитивного боку слід зазначити, що VidaVida може субсидуватися медичним страхуванням - таким чином, безумовно можливі менші витрати.

VidaVida коротко

Підсумовуючи це, можна сказати, що VidaVida має розумну і дуже продуману концепцію - лише витрати трохи вищі, але вони дійсно працюють на довгострокове та здорове схуднення. Послуга є комплексною, і завдяки точному аналізу дієти можна спостерігати конкретні звички та уподобання. Фізичні вправи також рекомендуються на VidaVida, але ви також можете схуднути, не займаючись фізичними вправами. Численні рецепти є у вільному доступі на домашній сторінці VidaVida.

Ось кілька прикладів рецептів:

• Вегетаріанський бургер з тофу
• Картопляний крем-суп
• Гіроскопи для птиці з кварком та коржами
• Креветки на макаронах
• Банан Тірамісу

Тому VidaVida пропонує вегетаріанські страви, м’ясні, овочеві та навіть десерти. Ви також можете вибрати додаткові страви, які можна швидко приготувати. Одним з таких рецептів буде рис з грибами. Це означає, що VidaVida настільки ж підходить для вегетаріанців, як і для працюючих людей та людей похилого віку, які можуть схуднути за допомогою VidaVida. Вагітні та жінки, які годують груддю, по можливості не повинні брати участь у програмі або в дуже обмеженому обсязі. Однак у VidaVida вчать здоровому, різноманітному харчуванню та здоровому способу життя - так воно і є НЕ короткочасна зміна дієти.

---