Дієта виделок і бікіні Камерон Діас
Помірний режим харчування, не позбавляючи себе !
Однак, як і багато хто з нас, у свої 30 і щасливо переходячи у свої 40, Камерон Діас вирішив модерувати та прийняти дієту, схожу на нього: помірний, але не позбавляючи себе і перш за все завжди спорт. Тож сьогодні більше немає картоплі фрі та коксу! Давайте поговоримо про серйозні речі !
Дієта на обідню коробку
Камерон Діас є послідовником дієти "Lunch Box", яка включає сробіть шість невеликих страв на день. Кожна частина дієти для обідніх страв складається з понад половини овочів, 30% білка та невеликої частини приправ із ранковою та вечірньою їжею, де ви можете їсти що завгодно. Всі ці дрібні прийоми їжі протягом дня дають відчуття ситості та уникають накидання на їжу, коли настає час сідати за стіл. Ніщо не заборонено, але це дієта, яка вимагає трохи мотивації та дисципліни.
Ще дивовижніше, Актриса починала свій день зі сніданку з курки, яка є нежирним м’ясом і містить багато білка. Нам також не потрібно наслідувати його приклад !
Серфінг, серфінг і більше серфінгу
Серфінг - це його наркотик ! Це вже не спорт, це захоплення нею. Ви повинні робити це по кілька годин на день. Перевага цього виду спорту полягає в тому, що він робить його втрачайте 600 калорій на годину і приємно зміцнити всі частини тіла. Але не всі живуть біля моря, і їй самій іноді доводиться їздити на зйомки. У цьому випадку вона займається іншими видами спорту для компенсації, такими як йога.
Інші заходи можуть принести відмінні результати під час легших занять, такі як біг підтюпцем, плавання, танці, еліптичний тренажер, весляр, тощо ...
До кінця року вона повинна звільнити a книга з питань харчування, напевно знайдеться кілька корисних порад, яких слід дотримуватися.
Як прослизнути до суконь знаменитостей ?
Що ж, ми правильно зрозуміли, Камерон Діас приділяє трохи більше уваги своєму харчуванню, ніж спочатку, але і вона не позбавляє себе! То як їй вдається мати абсолютно плоский живіт у сукнях, які не залишають недоліків? ?
Ну, ось його секрет
За кілька днів до одягання сукні вона готує собі страви на основі шпинату, зеленого салату та капусти. Гарантований ефект ультра плоского живота !