Дієта відповідно до групи крові науково не підтверджена - Інфосанатат
Адаптація дієти відповідно до групи крові стала популярною в 1997 році, коли з’явилася книга «Харчуйся правильно для свого типу», написана Пітером Адамом, особливо серед голлівудських акторів. Бестселер було перекладено на 50 мов у всьому світі і продано понад 5 мільйонів примірників. Щоб перевірити, чи обгрунтована ця теорія функції групи крові, дослідники з Університету Торонто спостерігали за 1455 молодими людьми.
Також були проведені аналізи крові для визначення групи крові та можливих метаболічних ризиків. На думку автора цієї дієти, їжа реагувала б по-різному в нашому організмі, залежно від групи крові, яку ми маємо. Таким чином, щоб зменшити ризик розвитку певних захворювань, Пітер д’Адам рекомендує уникати певних продуктів харчування, якщо у нас є група А, група В або група 0.
Хоча ця теорія здавалася цікавою для дослідників, дослідники не знайшли жодних доказів, що підтверджують її з наукової точки зору. Провідний автор дослідження, доктор Ахмед Ель-Сохемі, каже, що те, як людина реагує на будь-який тип дієти, не має нічого спільного з групою крові, скоріше з можливістю протистояти вегетаріанській або низьковуглеводній дієті.
Згідно з правилами дієти по групі крові, люди, які мають групу А, повинні їсти переважно фрукти та овочі, тоді як люди, які мають групу 0, повинні зосередитися на білках і зменшити споживання молочних продуктів. Тим, хто має групу В, рекомендується відмовитися від каш і вживати зелені овочі та нежирні молочні продукти.