Дієта воїнів - досвід навчання
Варіанти теми
дисплей
Дієта воїнів - дослідження/досвід?
Я натрапив на тему про "Дієту воїнів" в архіві тут, на форумі, здається, тоді вона була досить розкручена.
Однак не дуже поширене сьогодні - можливо, хтось тут має особистий досвід/поточні дослідження, які могли б це підтвердити? Зараз цій нитці 7-8 років, і цілком можливо, що нові знахідки з’явилися спеціально щодо цієї теми або подібних
Поняття не здається мені таким безглуздим - щось на зразок посту протягом дня, 2-3 багаті білком закуски, такі як яйця, білкові коктейлі тощо - а потім ввечері велика їжа, яка, у свою чергу, поділяється не так безглуздо (спочатку салат + овочі, потім білки і жир, то складні вуглеводи, якщо ЗАВЖДИ є голод, дозволяється грішити - принаймні, це було б так, як я розумію).
Пост сам по собі - це не погана річ, якщо його правильно зробити, я думаю, це відносно ясно. Однак чи можна впоратись із великою їжею ввечері, для мене все ще залишається загадкою, якщо я коли-небудь снідав на 1000 ккал, я думав, що я зірвуся
Також не повинно бути нічого для "м'язових гір" - насправді це зрозуміло. Потрібно тримати багато маси, і я думаю, що це не призведе до посту.
Концепція зараз застаріла або чому про неї так мало читають? Будь-який досвід, або, як я вже говорив, навчання або подібне.?
Багато людей ставляться до цього дуже скептично: "Це не може вийти", "Враховується лише баланс" (що я насправді думаю?), Але всі прихильники цілком захоплені. Ви мало читаєте від людей, які справді пробували, і це не спрацювало.