Дієта з брокколі

Журнал TEO »Новини» Дієта з брокколі: скиньте 8 кілограмів за 10 днів

Написано Крістіна Босіок в Новини, о 2016-04-21T09: 23: 59 + 02: 00 21 квітня 2016

Дієта з брокколі допомагає скинути 8 кілограмів всього за 10 днів. Ось як це можливо!

Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів

Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів

Брокколі - звичайний овоч, але при правильному приготуванні він стає надзвичайно смачним. Ви можете скористатися багатьма його перевагами, якщо дотримуватися цієї дієти. Крім того, ви зможете скинути близько 8 кілограмів всього за 10 днів! Це не вимагає великих зусиль, і ні за яких обставин ви не закінчите голодувати. Ось як повинні виглядати ваші страви за ці 10 днів!

Дні 1 і 2:

Сніданок:
200 г парової (або сирої) брокколі
2 моркви
1 склянка кефіру або знежиреного молока

Обід:
250 мл супу з курки або індички
150 г курячої (або індичої) грудки на грилі
150 г вареної брокколі

Вечеря:
250 г парової брокколі, заправленої часником і чайною ложкою оливкової олії
2 моркви

3 та 4 дні

Сніданок:
200 г брокколі та перець (бажано сирий, у вигляді салату)

Обід:
100 г вареної грудки тунця або курки (або індички)
150 г брокколі - на пару або в сирому вигляді, з оливковою олією
2 помідори

Вечеря:
те саме меню, що і на сніданок

---