Дієта з червоним чаєм 3 кг за 5 днів - низький або жирний
Легка для дотримання, енергійна та ефективна, дієта з червоним чаєм - одне з найкращих рішень для «стирання» наслідків насичених страв у цей період. Маючи рубуа як основний інгредієнт, справжній концентрат активних речовин, він посилює обмін речовин, стимулює травлення та детоксикує. Це саме те, що вам потрібно, щоб відновити свою фігуру!
Далі настає період із багатьма кулінарними випробуваннями зі стравами, які є більш ароматними та смачними. Зрештою, в цьому полягає принадність зимових свят, і ми не повинні уникати цього, тим більше, що будь-який набір ваги можна втратити так швидко, як вони влаштувались на дієті з червоним чаєм. Він діє безпомилково, розтопивши близько 3 кг, не голодуючи і не виснажуючи вас. Він оздоровлює і навантажує ваш організм вітамінами, мінералами та іншими цінними речовинами. Це триває лише п’ять днів, і ви можете тримати його як слід між Різдвом та новорічною ніччю, щоб ви знаходились у найкращій формі в той час між роками.
Чому червоний чай особливий
Насправді це не сам чай, оскільки він походить не від Camellia sinensis, рослини, яка виробляє справжні лікерні напої під назвою "чай". Мова йде про настій листя ройбуша, куща, який родом зі схилів гір Седерберг в Південній Африці. Він привернув увагу всього світу після того, як його корисні властивості були виявлені по черзі, перебуваючи зараз у вершині найбільш споживаних напоїв з лікувальною метою. Він перевершує флавоноїди, феноли та фенольні кислоти. Він також багатий вітаміном С, магнієм, калієм, кальцієм, залізом, фтором, міддю, марганцем і, на відміну від зеленого або чорного чаю, не містить жодного кофеїну або дубильних речовин, які заважають засвоєнню заліза.
Найкращі корисні ефекти:
- очищає організм від токсинів;
- знижує рівень холестерину;
- регулює рівень цукру в крові;
- захищає печінку;
- запобігає запорам;
- заспокоює спазми в животі;
- зменшує запалення;
- бореться з безсонням і головним болем;
- покращує зовнішній вигляд шкіри;
- запобігає деменції та раку.
Що таке дієта?
Хоча назва дієти може вас налякати, змусивши задуматися про чорний піст, де дозволяється пити лише червоний чай, знайте, що це зовсім не так. Дійсно, головне правило цієї дієти - споживати щонайменше чотири склянки настою ройбуш на день: вранці, опівдні, вдень і ввечері. Іншим важливим правилом є відмова від фаст-фуду, обробленої, жирної, смаженої їжі, закусок, солодощів та газованих напоїв. Натомість дозволяється цільне зерно, коричневий рис, яйця, риба, нежирне м’ясо (яловичина, курка, індичка), свіжі овочі та фрукти, горіхи та насіння. Очевидно, в помірних кількостях!
Як виглядає меню на добу
Сніданок: чашка червоного чаю, склянка апельсинового соку або фрукта, шматочок цільнозернового хліба, змащений пастою з авокадо.
Обід: чашка червоного чаю, салат з холодною пастою або рисом з овочами, томатним соусом і вареним яйцем.
Перекус: чашка червоного чаю.
Вечеря: овочевий салат з сочевицею або рибне філе на грилі з листям салату.
Увага: настій ройбуш слід вживати невеликими ковтками, несолодкий, за півгодини до або після їжі і не слід відраховувати від кількості 2 літрів води, яку рекомендується випивати протягом дня.
Як приготувати настій?
Якщо у зеленого або чорного чаю короткий час настоювання, оскільки він набуває гіркий смак, ройбуш може залишатися у воді скільки завгодно довго. У його випадку, чим довший час настоювання, тим інтенсивнішим і приємнішим буде аромат, колір і смак.
червоний чай, чайна дієта, червоний чай, дієта для схуднення, схуднення
Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.