Дієта з чудо-супу - схуднути
Дієта з чудо-супу або Чарівний суп - це так звана моно дієта. Це означає, що під час дієти ви можете їсти лише одну їжу або їсти лише одну їжу. У цьому випадку просто суп.
Завдяки диво-суповій дієті суп є до кожного прийому їжі, він може швидко набриднути. (Фото: papkin/Depositphotos)
Що обіцяє диво-супова дієта
Суп, без сумніву, дуже хороша річ. Гарячі супи чудово зігрівають вас у холодні зимові дні, як закуску або стартер супи завжди добре спускаються, і супи можуть бути випробуванням навіть як основне блюдо.
Але якщо ви вважаєте, що вершкові супи з гороху або полум’яні супи з гуляшу дозволено приймати на диво-суповій дієті, ви помиляєтесь, бо за допомогою дієти-чудо-супу можна їсти лише овочеві супи і у всіх варіаціях.
Інструкція до дієти з чудо-супу
Приходьте до класичного диво-супу всі види овочів. Цвітна капуста та кольрабі, морква та перець, білокачанна капуста та помідори, селера та кріп, пекінська та савойська капуста - словом, все, що можна придбати в овочах, можна використовувати для диво-супової дієти.
підготовка
Овочі ріжуть на невеликі шматочки, кидають у велику каструлю, а потім заливають кількома літрами води. Покладіть у все це запасний кубик, а потім диво-суп вариться на слабкому вогні, поки шматочки овочів просто не перегризуть.
Нічого, крім супу
Той, хто сідає на диво-супову дієту, повинен знати, що протягом наступного тижня вони не зможуть їсти нічого, крім цього супу. Також потрібно звикнути до думки, щоб снідати супом. З кожним прийомом їжі є суп.
Переваги дієти з чудо-супу
Недоліки дієти з чудо-супу
- Моно дієта
- занадто мало мінералів
- занадто мало білка
- занадто мало вуглеводів
- мало клітковини
- часте метеоризм
Дієта з чудо-супу або Чарівний суп належить до моно дієт. (Фото: Wavebreakmedia/Depositphotos)
Для кого ця дієта не підходить?
В основному, ця дієта не рекомендується тим, хто в будь-якому випадку не хоче їсти нічого, крім супів, з повної впевненості.
епізод Тому диво-супова дієта є завжди розчарування. Ви можете схуднути за допомогою супу, але в якийсь момент ви огидуєтесь супом і автоматично повертаєтеся до звичної їжі.
Крім того, не вистачає цінних вітамінів, мінералів та Розсіяні елементи, який організм повинен мати повноцінну функціональність.
Наш висновок щодо цієї дієти
Чудо-дієтна дієта ідеальна, коли ви хочете скинути кілька кілограмів, поспішаючи схуднути на короткий час дисплей на вагах насолоджуватись.
Дієта супу не рекомендується в довгостроковій перспективі, оскільки вона швидко стає нудною і дуже незбалансоване харчування симптоми дефіциту також можуть виникати.
Найпізніше, коли ви вже не відчуваєте запаху супів, ви швидко вдаєтеся до своїх старих харчових звичок і відчуваєте всю силу ефекту йо-йо.
Автор: Бакалавр наук Барбара Шульц
Інформація про автора: Дієтолог і дієтолог
Створено: 01 жовтня 2009 р
Переглянуто: 05.06.2020
ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ
Палео дієта
Палео-дієта також відома як дієта кам’яного віку, оскільки заснована на харчуванні наших предків.
ХГЧ-дієта
Дієта ХГЧ обіцяє втратити до 15 кілограмів протягом восьми тижнів. Дізнайтеся тут, як дієта ХГЧ діє і чи справді вона має сенс.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів
Схуднути без вуглеводів ?! Дізнайтеся більше про цю дієту тут.
Дієта OMG
Чи можете ви дійсно схуднути успішно та здорово за допомогою 6-тижневої дієти?