Дієта з ефірними оліями пахне і змушує худнути!
Які олії послаблюють
Ефірна олія грейпфрута. Допомагає збільшити обмін речовин і спалювати жир. Він багатий вітаміном С, сприяючи детоксикації.
Ефірна олія бергамоту. Це знижує рівень холестерину і допомагає при схудненні. Крім того, він стимулює роботу ендокринної системи та усуває стрес.
М’ятна ефірна олія. Пригнічує апетит і може використовуватися для лікування проблем травлення.
Ефірна олія лимона. Як і грейпфрут, ефірна олія лимона дуже корисна для стимулювання обміну речовин і одночасно допомагає травленню.
Ефірна олія кориці. Вдихання ефірної олії кориці або нанесення її на шкіру в розведеному вигляді зменшує апетит і стимулює обмін речовин.
Ефірна олія апельсина. Ароматерапія апельсиновою олією діє заспокійливо на психіку, тим самим готуючи вас до боротьби з кілограмами. Випийте склянку води, в яку ви поклали кілька крапель апельсинової олії. Стимулює травлення.
Іланг Ефірна олія ілангу. Це допомагає розслабити тіло і усуває стрес, спричинений їжею.
Як це працює
Фахівці стверджують, що ці запахи пригнічують ваш апетит, підсилюють організм і знімають стрес. Тому добре мати в будинку пляшки з ефірними оліями.
Щодня перед основними прийомами їжі потрібно відчувати запах трьох різних ефірних масел. Але не всі відразу, а по черзі. Не соромтеся носити одну з цих пляшок у носі, і коли ви відчуваєте щось солодке або раптом захочете щось пожувати.
Добре міняти олії, які відчуваєте запах, кожні два-три дні, адже коли ви звикнете до їх запахів, ваше тіло вже не буде настільки сприйнятливим до їх впливу.
Очевидно, що ця дієта не працює, якщо ви не намагаєтесь харчуватися якомога здоровіше, тобто виключати жирну їжу, смажену їжу і максимально зменшувати порції солодощів.