Дієта з імбиром і лимоном
Імбирно-лимонна дієта - це низькокалорійна та детоксикаційна дієта. Він передбачає вживання низької кількості калорій, вживаючи чай або лимонад, отриманий лише з чотирьох інгредієнтів: води, імбиру, лимона та меду.
Кажуть, що за допомогою цієї дієти можна отримати вражаючі результати, якщо дотримуватись кількох простих правил і не продовжуйте лікування протягом рекомендованого періоду 7-10 днів.
Ті, хто її винайшов, стверджують, що імбирно-лимонна дієта допомагає втратити один кілограм на день протягом перших семи днів, а якщо ви підтримуєте здоровий спосіб життя, за три тижні ви можете скинути до 18 кілограмів.
Секрет дієти - імбирний чай, який дуже допомагає схуднути. Бажано випивати протягом дня два літри імбирного чаю, їсти невеликими порціями їжі і не перестаратися з жирною їжею. або дуже калорійний. В іншому випадку у вас немає обмежень щодо рівня поданих страв.
Чому ці інгредієнти допомагають у схудненні? Лимонний сік допомагає спалювати жир, тоді як імбир відомий своїми протизапальними властивостями. Крім того, це сприяє нормальному функціонуванню травної системи та сприяє прискоренню метаболізму.
Тому, що б ви не їли, ви не засвоїте, ви навіть втратите жир і калорії від проковтнутої їжі.
Як приготувати сік
Поставте імбир, цедру лимона і воду в каструлю на плиту і тушкуйте 5 хвилин на повільному вогні. Коли я буду готовий, дати рідини охолонути, а потім додати мед і лимонний сік.
Ще один простий спосіб отримати позитивний вплив імбиру та лимона - це їсти їх як заправку. Очистіть невеликий шматочок кореня імбиру, натріть його, а потім змішайте з лимонним соком. Додавайте цю заправку до салатів, які ви постійно їсте і ви скоро побачите результати.