Дієта з інфарктом, багата на омега-3, знижує ризик смерті
Автор Меган Флері
Протягом трьох років після серцевого нападу вживання продуктів, багатих омега-3, таких як жирна риба або горіхи, зменшує ризик смерті.
Опубліковано 29.10.2020 14:30
Спостережне дослідження показує користь омега-3 протягом трьох років після серцевого нападу
Вживання омега-3 (жирної риби, горіхів) знижує артеріальний тиск, впливає на ризик ВМД і може принести користь здоров’ю чоловіків
Жирна риба, горіхи, олія печінки тріски: усі ці продукти корисні для вашого серця. Навіть при серцевих захворюваннях вони допоможуть захистити вас. В Журнал Американського коледжу кардіологів, Іспанські дослідники показують, що дієта, багата на омега-3, знижує ризик смерті після серцевого нападу.
Спостережне дослідження
Вони провели спостережне дослідження з 944 учасниками. Всі вони раніше перенесли серйозний серцевий напад, де була заблокована одна з головних артерій їхнього серця. Коли вони були госпіталізовані, були взяті зразки крові, які були проаналізовані дослідницькою групою для визначення рівня омега-3. Це дозволило їм визначити споживання омега-3 за три тижні до госпіталізації. Потім вони вивчали еволюцію стану здоров’я різних учасників протягом трьох років. Їх цікавили два типи омега-3: ті, які пов'язані з ейкозапентаеновою кислотою та альфа-ліноленовою кислотою.
Спостереження захисного ефекту
Люди з найвищим рівнем омега-3 у крові мали знижений ризик смерті протягом трьох років після серцевого нападу, ризик їх повторного госпіталізації з серцевих причин був також меншим Студентський. Для одного з провідних авторів цього дослідження, Елей Сала-Віла, ці результати очевидні: "Споживання омега-3 з морепродуктів або рослин, таких як лосось, волоські горіхи або насіння льону, здається, забезпечує найкращий захист."Проте дослідники нагадують, що це спостережне дослідження не дозволяє нам зрозуміти причини та наслідки, лише спостерігати взаємозв'язок.
Багато досліджень щодо омега-3
Кілька досліджень вивчали вплив омега-3 на здоров'я. У 2017 році наукова робота показала, що споживання цих жирних кислот знижує ризик ішемічної хвороби серця навіть у людей, які перебувають у групі ризику. Ще одне дослідження, опубліковане в березні 2020 року в Британський медичний журнал, підтверджує цінність цих продуктів у зменшенні серцевих ризиків. Національне агентство охорони здоров'я нагадує, що омега-3 є "необхідний для розвитку та функцій сітківки, головного мозку та нервової системи". Вони знижують артеріальний тиск у людей з гіпертонією, позитивно впливають на підтримку психічного здоров'я та можуть запобігти віковій дегенерації жовтої плями (ВМД).
Рак: чи виправдана ціна ліків ?
Radio Health Groupe VYV
Ізраїль, глобальний тест на вакцинацію проти Ковіда
За останні десятиліття випадки раку шкіри різко зросли
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"