Дієта з яблуками та яйцями, ідеально підходить для швидкого схуднення

Дієта з яблуками та яйцями, ідеально підходить для швидкого схуднення. Коли ви відчуваєте, що з’їли занадто багато і вам потрібно скинути кілька кілограмів, ви можете впевнено вдатися до наступної дієти.

Ця дієта ідеально підходить для набагато легшого кишкового транзиту, але вона також допомагає схуднути. Отже, ви хочете мати дві переваги замість однієї.

Дієта з яблуками та яйцями, ідеально підходить для швидкого схуднення

Зберігати його не так просто, але якщо ви прагнете і неухильно виконуєте його, у вас не виникне жодних проблем. І результати будуть в самий раз і, безумовно, того варті.

Дієта з яблуками та яйцями дотримується два тижні, після чого потрібно зробити перерву на тиждень. Після цієї перерви його можна відновити, якщо ви відчуваєте, що вам доведеться скинути інші кілограми.

Дієта з яблуками та яйцями - програма 1 тиждень

Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
Обід - 2 варені або запечені солодкі картоплі та 2 яблука
Вечеря - миска овочевого та курячого салату

Вівторок

Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
Обід - миска салату та курки
Вечеря - овочевий салат, яблуко і 2 варених яйця

Середа

Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
Обід - скибочка нежирного сиру, помідор і варена або запечена солодка картопля
Вечеря - овочевий салат з куркою

Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
Обід - яблуко
Вечеря - овочевий салат з куркою на пару

П’ятниця

Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
Обід - порція овочів, приготованих на пару, і 2 варених яйця
Вечеря - рибний салат на грилі

Субота

Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
Обід - яблуко
Вечеря - овочі на пару і курка

Неділя

Сніданок - 2 яйця та яблуко
Обід - салат з помідорів, овочів та курячої пари
Вечеря - овочі на пару

Дієта з яблуками та яйцями - програма тиждень 2