Дієта з капустяним супом Клац
Ти тут
Якщо ви шукаєте швидку та просту дієту, ідеальним вибором є капустяний суп. З низьким споживанням жиру, але в той же час з високим вмістом вітамінів і клітковини, суп з капусти може допомогти вам відновити свою фігуру після надмірних канікул. Дізнайтеся більше з нового випуску Click! для жінок"!
Дієта з капустяного супу славиться своєю ефективністю, але крім користі, вона має ще ряд протипоказань. Тож будьте обережні, якщо страждаєте хронічними захворюваннями, зверніться до лікаря, щоб попросити його згоди.
Менше калорій, не відчуваючи почуття голоду
Дієта з капустяного супу набула популярності завдяки швидким результатам. Дієта не є різкою і не передбачає голодування. Головною стравою, яку ви будете їсти, буде капустяний суп разом з іншими продуктами, які також мають низький вміст вуглеводів. Чим більша кількість супу, який ви споживаєте для заміни щоденного прийому їжі, тим більша втрата ваги.
Як його приготувати
Вам потрібно буде приготувати більшу кількість супу, оскільки його потрібно буде споживати тричі на день протягом тижня. Для більшого горщика вам знадобиться половина середньої капусти, три великі цибулини, дві моркви, болгарський перець, 200 г грибів, половина кореня селери і помідори. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і відваріть. Після варіння видаліть овочі та додайте в суп подрібнену капусту, моркву та відварені та подрібнені гриби. Нарешті додати зелень.