Дієта з капустяного супу - pro ana blog, pro ana порада, pro anaan lean, proana 2013, pro sport

форуму

  • Рант
  • Щастя на лузі
  • Історія від life.com
  • TCA depress.com
  • Тут ми розважаємось.
  • Для
  • Секс і любов
  • Мені подобається/не подобається
  • Поради та підказки
  • Мої перегони тижня
  • Дебати та вершини
  • Я тестую/я тестував для вас
  • Краса та мода
  • рецепти
  • Створення
  • Куточок книжкових хробаків

Статті

  • Різні групи продуктів харчування
  • Базальний обмін речовин
  • Спеціальні продукти з плоским животом
  • негативні калорії
  • У ресторані
  • Що, якщо ми голодні.
  • Швидкий і низькокалорійний рецепт
  • Анорексія
  • Булімія
  • Переїдання
  • Блювота та наслідки
  • Проносні засоби - це його наслідки
  • Порізи голоду та наслідки
  • Дієта з капустяного супу
  • Високобілкова дієта (дієта з тунця)
  • Дієта Дюкана
  • Дієта в Маямі
  • Скардальська дієта
  • Дієта Мейо
  • Режим Таїті
  • Дієта: хроно харчування
  • Дієта Монтіньяка
  • Дісоційована дієта
  • Безглютенова дієта (нова дієта людей)
  • Картопляна дієта
  • Експрес-дієта
  • Голлівудська (або ананасова) дієта
  • Рослинні калорії
  • Фруктові калорії
  • Калорії з горіхів та олійних культур
  • Калорії з м’яса та птиці
  • Калорії з риби та морської їжі
  • Калорії з круп і зернобобових культур
  • Калорії в яйцях та молочних продуктах
  • Калорії в супах і приправах
  • Кондитерські калорії
  • Калорії напоїв
  • блискуче волосся
  • Зміцніть шкіру голови та ріст волосся
  • Бабусин рецепт сухого волосся
  • Базове лікування проти сухості волосся
  • Поради щодо жирного волосся
  • Бабусині поради щодо жирного волосся
  • Бабусин рецепт проти пошкодженого волосся

ФОТО

  • Pro ana Fitness girls
  • Pro ana (La Beautés у всіх цих кольорах)
  • Pro ana (крижані та темні красуні)
  • Pro ana До/Після
  • Всі фотографії
  • Слайд-шоу

ПІДКЛЮЧЕННЯ

БЛОГИ

  • PRINCESS PRO THIN
  • проана
  • carana.over-blog.com
  • мої кілограми, дієти та я
  • ВИХІД
  • Лілу
  • м-анадіарій
  • Загадати бажання
  • ПРО АНА Є ПРО АНА
  • ПРО АНА АБО НЕ ПРО АНА
  • Ана моя метелик
  • щоденник принцеси в пеклі (Чібі-тян)
  • посмішка ти струнка
  • Маленька смерть
  • Вагові спостерігачі
  • meskilosetmoi1
  • Ананоуч
  • Ана-Тьєн-Метелик
  • Маленький загублений птах
  • ВТРАТА-ДІЄТА-ФІТНЕС
  • Щаслива, як Нільен
  • Моє нове здорове життя
  • Здорова маленька лялька
  • Якщо ви шукаєте сенс у своєму житті.
  • Усі партнери
  • Запропонуйте партнера

ДОСЛІДЖЕННЯ

Учасники

СТАТИСТИКА

  • Всього:
  • Сьогодні:
  • На даний момент:

Дієта з капустяного супу

дієта з капустяного супу

Що таке дієта з капустяного супу? ?

Дієта на основі капустяний суп є низькокалорійною моно дієтою, яка триває від 3 до 7 днів.
Існує кілька варіантів цієї дієти, але всі включають споживання великої кількості капустяного супу в поєднанні з конкретними продуктами.
На думку одних, капуста повинна спалювати калорії, на думку інших, ця дієта з капустяного супу є спалювачем жиру або супер швидким рішенням для схуднення.

blog

Дієта з капустяного супу, інструкція із застосування

Протягом 7 днів (+ фаза стабілізації одного тижня) ми їмо за бажанням низькокалорійний суп у поєднанні з 2 або 3 іншими продуктами залежно від дня.
Суп готується з сезонних овочів (цибулі, капусти, помідорів, селери, моркви.) Відварюють без жиру, а потім тушкують до готовності. Вони не подрібнюються і не змішуються для посилення ситного ефекту.
Щоб варіювати смак цього супу, можна додати спеції.
Що стосується напоїв, дозволяється несолодкий чай, кава та вода.

Дієтна програма з капустяним супом

День 1: Капустяний та фруктовий суп, крім бананів.
День 2: Суп та зелені овочі. Уникайте споживання бобових культур, таких як кукурудза, горох та суха квасоля. На вечерю ви можете насолодитися запеченою картоплею, прикрашеною невеликою кількістю вершкового масла. Руки від плодів дня.
День 3: Капустяний суп, фрукти (крім бананів) та зелені овочі.
День 4: Капустяний суп, необмежене знежирене молоко та до 8 бананів.
День 5: Капустяний суп, 300 і 500 г яловичини та до шести дуже свіжих помідорів. Випийте від 7 до 8 склянок води, щоб очистити організм.
День 6: Суп з капусти та яловичини, курка чи телятина без шкіри на грилі. Вживати з овочами за бажанням. J
День 7: Суп з капусти та коричневого рису, необмежена кількість овочів та несолодких фруктових соків.

Капустяний суп-дієта обіцяє
Швидка і значна втрата ваги, від 5 до 7 кг.
Ця дієта економічна і проста у дотриманні. Але тоді потрібно буде прийняти здоровий спосіб життя, щоб зберегти фігуру та здоров’я.

Чому дієта з капустяного супу це погана ідея ?

Набір ваги після цієї монодієти майже систематичний, навіть після фази стабілізації.

Перш ніж помітити втрату жирової маси, ми в основному спостерігаємо танення м’язової маси через занадто низьке споживання білка. І ця дієта викликає сильну втому і навіть погіршення загального стану. Зверніть особливу увагу на падіння артеріального тиску та/або виникнення серцево-судинних розладів.

його дієта не збалансована з поживної точки зору і представляє ризик дефіциту: відсутність білка в достатній кількості для живлення м’язової маси, відсутність вуглеводів, які, тим не менше, необхідні організму, для нормальної роботи мозку, наприклад (будьте обережні, хороше споживання вуглеводів не перетворюється на солодощі! Не стрибайте на перший пакет Oreo!). Щоб дізнатись більше про роль вуглеводів, це тут.

Нарешті, ця «дієта» з капустяного супу дуже швидко змінить ваш кишечник, що здує його дискомфорт великою кількістю морочного газу. Помилуй тих, хто поруч !

Також знайте, що найкраще супроводжувати його вітамінно-мінеральними добавками, щоб уникнути проблем. І не дивлячись на те, що їмо за бажанням, швидко пропонуємо їжу.

Рішення ?
Однак капуста забезпечує дуже цікаві поживні речовини, без яких не обійтися.
До його родини, «хрестоцвіті», входять усі капустяні: зелена, китайська, брюссельська, цвітна капуста, брокколі тощо. Встановлено, що їх регулярне споживання допомагає боротися з раком. Капуста також є чудовим антиоксидантом.
А щоб полегшити його перетравлення, додайте під час приготування, магії, невелику ложку бікарбонату натрію !

Тож замість того, щоб розглядати незбалансовану монодієту - яка сприятиме ефекту йойо, змушуючи вас відновити більше ваги після її припинення, - враховуйте низьку калорійність і високий рівень вітамінів, а також високий вміст клітковини в капусті для л '', включіть у збалансовану дієту.

Дієти з капустяного супу не слід дотримуватися більше 7 днів і слід вважати її більш детокс-розчином.
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, уникайте цієї дієти.