Дієта з капустяного супу - скиньте 7 кілограмів за 7 днів! К.Фетеле
Цей рецепт схуднення заснований на споживанні капустяного супу.
Як зробити капустяний суп?
Виберіть підходящу цибулю, 2 болгарський перець, 1 середню або 2 менші капусти, 2 банки помідорів на бульйоні, сіль і перець за смаком, 1 куб кнор, лист селери, гострий перець (якщо ви любите гостру їжу) і петрушку.
Помістіть все це очищеним і нарізаним у каструлю з водою, щоб покрити їх. Кип’ятити 10 хвилин на сильному вогні, а потім 2 години на слабкому вогні. Потім споживається якомога більше. Це тримає вас голодним, і це досить смачно.
Дієту рекомендується дотримуватися протягом 7 днів, в кінці яких, якщо ви не обдурили, ви можете схуднути від 5 до 7 кілограмів.
У перший день, крім супу з капусти, дозволяється їсти скільки завгодно фруктів і пити багато звичайної води.
Наступного дня поєднуйте капустяний суп з овочами та простою водою, але будьте обережні, щоб уникати таких овочів, як квасоля, горох, картопля та кукурудза.
На третій день вам дозволені як фрукти, так і овочі. І звичайно багато супу та води.
На четвертий день ви їсте 3 банани і суп. Не забувайте про воду.
На п’ятий день ви можете подати 800 грамів яловичини або курки з супом і великою кількістю води.
На шостий день ви можете з’їсти варений рис поруч із вже звичним супом.
На сьомий і останній день можна їсти рибу, смажену на грилі, і багато супу.