Дієта з картоплею та селерою • Привіт Ясі •
Селера містить вітамін А, В, С, К, РР, а також такі мінерали, як калій, цинк, кальцій, фосфор, магній тощо. У терапевтичних цілях використовують бульбові коріння, листя і насіння добре відомого овоча.
Якщо ви страждаєте на гіпертонію, впевнено споживайте селеру як допоміжне лікування. Він має необхідні властивості, щоб допомогти вам. Вони відомі з античності, і використання селери засвідчено як в Римській імперії, так і в Китаї. Зовсім недавно в Чиказькому університеті було проведено дослідження, яке підтвердило, що селера містить речовини, що врівноважують кров'яний тиск (за рахунок розслаблення судин).
У всіх нас бувають моменти, коли ми відчуваємо, що наше тіло навантажене шкідливими речовинами. У таких випадках показані ремінці селери. По можливості якомога більше сирої селери. Також споживання селери підвищує рівень імунітету. Таким чином, ви будете рідше хворіти і хвороби проходитимуть легше.
У цих ситуаціях також діють кальцій, магній і калій. Ті, хто страждає на анемію, вже знають, що селера допомагає їм отримати баланс заліза і магнію в організмі. Люди, які мають високий рівень холестерину, повинні додавати селера у свій щоденний раціон, якщо вони хочуть безпечне та невирішене засіб для вирішення проблеми.
Тонізуючий та загальнозміцнюючий ефект, що з’явився після лікування селерою, зумовлений стимуляцією роботи надниркових залоз, зниженням гормону стресу та розслабленням судин.
Дієта з картоплею та селерою дотримується не більше трьох днів на тиждень, що може бути послідовним чи не послідовним. Потрібно півкіло картоплі і стільки ж селери. Картоплю та селеру очищають, нарізають шматочками і варять, потім проціджують, а отримане пюре змішують з водою, в якій вони варилися. Приправте щіпкою солі, подрібненим кропом та петрушкою за смаком. Цей суп вживають 3-4 порції протягом дня. Втрачається до 3 кілограмів, а дієту можна дотримуватися двічі на місяць.