Дієта з кавуновим форумом для схуднення

Облицювання

Привіт! У мене питання про кавуни, а саме: Чи можете ви схуднути за допомогою кавуна? Так що, якщо ви просто їсте кавун протягом дня і нічого іншого? Я хочу спробувати, але я не знаю, чи це зашкодить чи допоможе моєму харчуванню. Я часто читав, що 100г кавуна має 38ккал. Це багато чи мало, коли ви їсте більше кавуна?

Я був би дуже радий отримати відповіді.

Гість17534

Тож звичайно це завжди залежить від суми. У випадку з кавуном калорії не є проблемою, оскільки, як випливає з назви, він майже повністю складається з води. Проте я думаю, що такий день не був би гарною справою, оскільки кавун не містить таких речовин, як білки та вуглеводи. Але інакше кавун дуже корисний і смачний. Я волів би без такого дня.

Гість16968

Облицювання

гаразд, тоді я просто дозволю йому знову пройти через мою голову, чи продовжуватиму я їсти кавун цього дня. У мене вдома все-таки є 4 кг кавуна, подивіться, скільки я можу зробити (я люблю кавун), і я теж не хочу, щоб він пішов погано !

У будь-якому випадку, дякую за ваші поради та швидкі відповіді.
lg Верена

Гість17080

сонний86

Отже, загалом я вважаю кавун смачним, і його також можна чудово включити для "дієти" (особливо, якщо ви "маленький п'є", при таких температурах * ТОП *). Кавун - це фрукт, який знаходиться в нижчих межах за вмістом ккал і КГ.

Однак у "фруктові дні" я завжди переконуюсь, що ви також споживаєте трохи корисних жирів, щоб можна було використовувати всі цінні вітаміни з фруктів;-) . Наприклад, барвистий салат (наприклад, паприка, кукурудза, Оливки тощо) і додайте тунець у власному соку або смажених волоських горіхах.

Тільки кавун на день занадто односторонній, але не настільки поганий, що ефект йо-йо ви отримуєте всього за 1 день;-)