Дієта з корицею Так пряність допомагає схуднути
Спеція для здорового харчування: кориця допомагає схуднути, підтримує травлення та стимулює кровообіг
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Конфуцій говорив, що шляхетний може дивитись на щось без упереджень. Тож якщо ви думаєте про різдвяне кліше печива та пряників, коли думаєте про корицю, ви відразу ж пізнаєте переваги неупередженого ставлення. Насправді кориця - справжня супер-спеція, яка допомагає схуднути, знижує рівень цукру в крові і завдяки високому вмісту клітковини стимулює травлення. Згідно з індійським вченням про аюрведу, спеція також зігріває тіло і підсилює кровообіг. Всі допоміжні властивості узагальнені в дієті кориці, яка діє наступним чином.
Схуднути за допомогою кориці: так діє дієта з корицею
Однією з причин, чому дієта з корицею настільки популярна, є те, що її легко використовувати як добавку в повсякденному житті. Навіть половина чайної ложки кориці, розподіленої протягом дня, корисна для імунної системи, а також підтримує спалювання жиру. Однак це означає, що кориця сама по собі не є рішенням для здорового схуднення. Однак поєднання коричної дієти зі здоровим, збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами робить результати помітнішими набагато швидше.
І чому ви повинні обійтися без допомоги схуднення, яке пахне самим десертом і де вам навіть не потрібно міняти меню? Незалежно від того, додаєте ви щоденну щіпку до кави, вдосконалюєте мюслі або, згідно з вченнями Аюрведи, поєднуєте смаки гарячого, гіркого та солодкого в пікантних стравах, денну форму можна знову і знову адаптувати. Останнє використання особливо рекомендується для каррі, страв з кус-кусу, супів або смаженого, якому характерний аромат надає трохи східну ноту.
Кориця: чому спеція така корисна для організму
Те, що також сприяє жироспалюючому ефекту кориці і зробило коричне дерево цілющою рослиною в традиційній китайській медицині вже понад 5000 років, це його висока частка антиоксидантів. Вони пригнічують окислювальний стрес, який розслабляє організм і зменшує ймовірність жирових відкладень. Крім того, ефірні олії та антимікробні властивості спеції мають розслаблюючу дію на кишечник, що автоматично сприяє травленню.
Ситно корисно: щіпка кориці ідеально підходить для заправки солоних страв