Дієта з мелатоніном Схуднути природним чином за допомогою гормонів - ПОГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Занадто багато на вагах? Це може бути пов’язано з гормоном мелатоніном. Згідно з новим дослідженням, правильне харчування регулює гормон і змушує жирові відкладення зникати.
Гормони впливають не тільки на настрій, але і на вагу. Власний гормон мелатонін в організмі допомагає контролювати вагу і може запобігти підвищеному кров’яному тиску, інфарктам тощо.
Це те, що виявили неврологи з Університету Гранади під час дослідження на щурах. Щури з діабетом, яким під час обстеження отримували додатковий мелатонін, рідше товстіли і мали проблеми з серцем.
Їжте кріп, мигдаль та вишню
Очевидна перевага мелатоніну: він утворюється, наприклад, під час сну, і його не потрібно приймати у формі таблеток.
Не панікуйте, вам не доведеться пересипати цілий день, адже чудо-гормон міститься також у різних фруктах, овочах та спеціях: кріп, мигдаль, насіння соняшнику, коріандр та вишня - хороші донори, які допомагають схуднути.
Мелатонін покращує рівень ліпідів у крові та знижує "поганий" холестерин, який відповідає за закупорку артерій.
Клінічні дослідження ще очікують
На наступному етапі вчені хочуть перевірити, чи застосовуються позитивні ефекти, що виявились у щурів, і на людину.