Дієта з морквяним соком швидка детоксикація організму - Світові новини
Це допомагає розплавити жировий прошарок, сприяє поліпшенню травлення, розчиняє рак і має важливий внесок у підтримку структури зубів.
Регулює рівень цукру в крові і плавить жир
Морквяний сік має надзвичайно низький глікемічний індекс, лише 40 калорій, і завдяки вмісту каротиноїдів він регулює рівень цукру в крові. Таким чином, морквяний сік подарує вам постійну енергію і запобіжить почуттю голоду. Дієта морквяного соку допомагає вам детоксифікувати організм, розтопити жировий прошарок і отримати плоский живіт.
Запобігає серцевим захворюванням
Серцево-судинні захворювання спричинені збільшенням накопичення жиру та холестерину в судинах. Таким чином, якщо ви регулярно вживаєте морквяний сік, ваші судини очистяться від цих жирів, а це означає, що у вас буде здорове серце. При слабкому зорі споживайте двічі на день по півсклянки (100 мл) морквяного соку протягом двох тижнів.
Сприяє лактації
Морквяний сік надзвичайно багатий мінералами, включаючи калій, цинк, марганець, мідь та кальцій. Калій бореться із затримкою води в організмі і допоможе запобігти целюліту. Жінки, які годують груддю, також можуть отримати користь від властивостей морквяного соку, оскільки це сприяє лактації.
Якщо у вас проблеми з травленням, морквяний сік - найкраще рішення, оскільки він містить ферменти, які прискорюють розщеплення їжі. Крім того, цей апельсиновий напій допоможе вам детоксифікувати організм, особливо печінку.
Запобігає утворенню порожнин
Морквяний сік надзвичайно багатий сполуками, які називаються терпенами та лігнінами, які запобігають утворенню порожнин, і допомагає забезпечити оптимальну гігієну порожнини рота, оскільки певні діючі речовини, що містяться в ньому, здатні знищувати мікроби та бактерії, що знаходяться в порожнині. рот.
Морквяний сік - природний засіб для профілактики раку. Бета-каротин у цьому соку перетворюється в організмі на вітамін А, і дослідження показують, що цей вітамін є надзвичайно потужним антиоксидантом і може боротися із вільними радикалами, відповідальними за спровокування деяких видів раку, включаючи рак шкіри та молочної залози.
Діє проти зморшок
Багатий антиоксидантами, морквяний сік підтримує молодість шкіри та запобігає появі зморшок. Слід також знати, що надмірне вживання морквяного соку може спричинити зміни епідермісу (каротинемію), тобто шкіра може набути помаранчевий відтінок. Тому добре вживати морквяний сік в помірних кількостях (одну-дві склянки на день), але постійно. Більше того, нанесений на шкіру на 30 хвилин, морквяний сік омолоджує тканини.
Надає блиск сухому волоссю
Дефіцит вітаміну А найбільш помітний у волоссі. Він втрачає блиск і стає надзвичайно сухим. Їжте морквяний сік, оскільки вітаміни А і Е в його складі відновлять еластичність вашого волосся.
Порада. Для соку використовуйте молоду і здорову моркву, яка має інтенсивний колір. Не очищайте моркву, ретельно промийте її землею і почистіть щіткою під струменем холодної води.
Це може зайняти три тижні
Дієта морквяного соку може тривати три тижні, після чого робиться перерва в сім днів. На день вистачає двох склянок морквяного соку. Морквяний сік є найбагатшим джерелом вітаміну А, який легко засвоюється організмом і містить важливу кількість вітамінів: В2, С, Е, D, F та мінерали: калій, натрій, кальцій, магній, залізо.
Оскільки морквяний сік концентрований і може мати занадто сильний смак, поєднуйте його з іншими інгредієнтами. Соки вживаються відразу після приготування.
З брокколі
інгредієнти: 7 морквин, 250 г брокколі, 2 маленькі червоні буряки.
Спосіб приготування: добре перемішайте всі інгредієнти в блендері, а потім процідіть сік. Якщо у вас є соковижималка, ви отримаєте сік безпосередньо.
інгредієнти: 7 морквин, 2-3 помідори, 1 стебло селери, 1 зубчик часнику, трохи імбиру.
Спосіб приготування: добре перемішайте всі інгредієнти в блендері або соковижималці.
З апельсином
інгредієнти: 7 морквин, сік 1 апельсина, вода, лід.
Спосіб приготування: добре перемішайте всі інгредієнти в блендері або соковижималці.
інгредієнти: 7 морквин, 3 яблука, сік половини лимона, 1 середній огірок.
Спосіб приготування: добре перемішайте всі інгредієнти в блендері або соковижималці.
інгредієнти: 7 морквин, 1 велика груша, 1 стебло селери, 2 головки кропу.
Спосіб приготування: добре перемішайте всі інгредієнти в блендері або соковижималці.