Випийте трохи; гаряча вода вранці незліченна користь - Ахімса

ПЕРЕВАГИ СКЛА Д ’Ap

(Санскрит) елемент Вода (синонім = Джала).

трохи

(Санскрит) елемент Вода (синонім = Джала).

Вночі, у нашому сні, обмінні процеси акуратно переслідуйте токсини від наших тканин до травного тракту. Через нашу нерухомість вони накопичуються в липкому і жирному шарі.

Якщо ми їмо вранці, не попередньо їх усуваючи токсичні відходи, вони накопичуватимуться в органах або будуть реабсорбуватися організмом під час травлення.

ОСНОВНА АЙРВЕДИЧНА РЕКОМЕНДАЦІЯ

Ось чому аюрведична традиція рекомендує пити склянку гарячої води вранці, коли ти прокидаєшся, щоб очиститися шротас (тонкі канали, які можна порівняти з китайськими меридіанами) та розчиняти та евакуювати токсичні відходи через стілець та сечу. Це діє як критий душ очищає шлунок, осушує печінку і викликає дефекацію елімінація.

ПИТИ ГАРЯЧУ ВОДУ, ТІЛЬКИ ГАРЯЧУ ВОДУ

Важливо пити воду поодинці нічого не додаючи (лимон, трав’яний чай ...) і робіть це перед чищенням зубів (зубна паста часто є солодкою на додаток до інших ароматизаторів, які вона містить), щоб уникнути запуску процесу перетравлення діючих речовин напою або зубної пасти. Інакше це завадило би низхідному руху РосіїАпана ваю

Елемент Повітря, що стосується імені Бога вітру. Термін Вата є синонімом, що зустрічається в Рігведі.

Елемент Повітря, що стосується імені Бога вітру. Термін Вата є синонімом, що зустрічається в Рігведі.

ЯКА ТЕМПЕРАТУРА ?

Не менш важливо, щоб вода була гарячою, а не холодною. Холодна вода гасить травний вогонь і викликає скорочення шлунка. Більше втішний і заспокійливий для шлунка гаряча вода розслабляє шлунокорганізації а також сприяє активізації роботи жовчного міхура, який осушує печінку і, отже, сприяє процесу очищення.

Ви можете визначити для себе потрібну для вас температуру води, виходячи зі свого стану або стану. Він варіюється від 45 ° C для людей Пітта

Одна з трьох дош (разом з Ватою та Капхою), яка представляє принцип трансформації та метаболізму в організмі. Це, зокрема, включає травлення.

Він складається з елементів агні/теджас (вогонь) і ап/джала (вода).

Одна з трьох дош (з Піттою та Капхою), яка представляє принцип руху і змін, всього, що рухається в тілі (повітря, рідини, нейрони, їжа).

Він складається з елементів Акаша (ефір) і Ваю (повітря).

Одна з трьох дош (з Піттою та Ватою), яка представляє принцип згуртованості в організмі, структури, змащення та плинності.

Він складається з елементів ap/jala (вода) та prithvi (земля).

СКІЛЬКИ ?

Цей жест може бути простим рішенням для людей, які страждають запорами. У деяких випадках одного напою може бути недостатньо. Для випорожнення кишечника для усунення стільця може знадобитися кілька склянок.

Спочатку це може здатися неприємним. Люди з навантаженою печінкою можуть трохи хворіти. У цьому випадку ми можемо почати з одного ковтка, а потім поступово збільшувати. Для тих, хто звик до цієї практики, стає справжнім задоволенням, без якого ми більше не хочемо обходитися, це приносить стільки добробуту.

ДЕЯКІ ПРИКЛАДИ ПЕРЕВАГИ ГАРЯЧОЇ ВОДИ

Гаряча вода допоможе в наступних випадках:

  • Біль у горлі
  • Охолодження
  • Погане травлення
  • Запор
  • Кислотність шлунку
  • Напад печінки
  • Головний біль
  • Інфекції сечовивідних шляхів
  • Нервовість
  • Безсоння
  • Менструальний біль
  • Тупа, суха шкіра
  • Надмірна вага

Додайте до цього надзвичайно простого та ефективного жесту дозу Пранаяма

Набір технік йоги, що використовуються для контролю дихання. У своїй передовій практиці пранаяма націлений на контроль життєвої енергії.