Дієта з низьким вмістом жиру для захисту мозку від старіння

Дієта з низьким вмістом жиру в поєднанні з низьким споживанням калорій допоможе мозку боротися зі старінням. Ось що випливає з наукового дослідження, проведеного на мишах.

Тому що це пов’язано з розвиток нейродегенеративних захворювань, старіння мозку особливо вивчається науковим співтовариством, бажаючи краще зрозуміти це явище, щоб вдалося його уповільнити.

На мозковому рівні старіння призводить до надмірної активації імунних клітин мозку - мікроглії. Дисрегуляція цих мікроглій пов’язана з виникненням нейрональних дегенерацій.

Опубліковане в журналі дослідження, яке виявляє, що може обмежити порушення регуляції мікроглії, свідчить про ценизькокалорійна дієта з низьким вмістом жиру була б корисною, ніж звичайні фізичні вправи.

Дослідники вивчали вплив різних дієт на запалення та мікрогліальні маркери у певній ділянці мозку, гіпоталамусі, на мишах шестимісячного віку. Вони також вивчили вплив дієти з низьким вмістом жиру на мікроглію дворічних мишей, які додатково піддавались низькокалорійній дієті (на 40% менше калорій) та фізичній активності з часом (колесо).

Вердикт: "Запобігання старіння запальної активації мікроглії можна запобігти лише тоді, коли мишам дають нежирну дієту в поєднанні з обмеженим споживанням калорій", - сказав Барт Егген, співавтор дослідження. "Сама по собі дієта з низьким вмістом жиру була недостатньою для запобігання цим змінам", - додає він, зазначаючи, що тому це буде необхідно як гіполіпідну, так і низькокалорійну дієту, щоб спостерігати сприятливий вплив на рівні мозкул. Дослідники також виявили, що регулярні фізичні навантаження мають менш корисний ефект, ніж нежирна і низькокалорійна дієта. Звичайно, ідеальним буде поєднання двох, вправи корисні багатьма іншими способами.

Зараз дослідники вивчають, чи може прийняття дієти з низьким вмістом жиру в кінці життя змінити негативні наслідки необмеженої дієти з високим вмістом жиру протягом десятиліть.