Дієта з рибою та лимоном

Понеділок, 26 вересня 2016 р., 11:52 Джерело: REALITATEA.NET

рибою

Ви можете схуднути на 15 кілограмів всього за 30 днів, дотримуючись дієти на основі риби та лимона. Дізнайтеся, що передбачає ця дієта та які кроки вам потрібно дотримуватися!

Сьомга та лимонна вода на сніданок

Випийте склянку лимонної води, як тільки прокинетеся на голодний шлунок. Через 30 хвилин з’їжте скибочку цільнозернового хліба зі столовою ложкою сиру та шматочками лосося зверху. Також можна покласти половину помідора або 100 грамів огірка.

Якщо ви звикли пити каву і не можете відмовитись від цієї звички, почекайте 30 хвилин після їжі, перш ніж її споживати. Не підсолоджуйте його!

Що ви вибираєте для перекусу

Для цієї пори дня ідеально підходять нежирний йогурт і столова ложка вівсяних пластівців.Додайте шматочок лимона.

Детальніше про цю тему читайте ТУТ.