Дієта з рисом, мамалігою та картоплею - Бетті Блю - ваш центр схуднення

Рисові дієти зустрічаються дещо частіше, страви з картоплею не дуже популярні, але дієти з полентою - рідше. За допомогою цієї дієти можна давати 2-3 кг!

Ось декілька основні правила під час дієти:

обідвін повинен складатися з тарілки гарячого овочевого супу
щодня 2л звичайної води
після дієти протягом 10 днів уникайте жирів, солодощів, солі, ковбас та кислих напоїв
випивайте чашку схуднення/детоксикаційного чаю щодня
дієту можна дотримуватися 6 днів (По 2 кожного)
через 2 тижні можна відновити дієту

День з РИСОМ

Зварити 200 г рису (можна додати свіжий лимонний сік) і розділити, щоб він витримав цілий день

День МАМАЛІГИ

Зварити 350 г кукурудзяного крохмалю з невеликою кількістю солі і порційно для кожного прийому їжі

День картоплі

Без обмежень кількості, їжте очищену або запечену картоплю цілий день (можна додати свіжий лимонний сік)

Попередня
Наступні