Дієта з вареними ВАГАМИ ЯЙЦ 1 кг на день

Яєчна дієта обіцяє швидке зниження ваги, тому її не рекомендують людям, які страждають хронічним гепатитом або печінковою недостатністю (печінка користується великим попитом як метаболічна функція при будь-якому лікуванні швидкого схуднення), а також тим, хто страждає на птоз нирок (впала нирка, для що нирка підтримується жировою тканиною, і швидка втрата ваги може серйозно погіршити захворювання), люди, які займаються спортом або займаються стрибками (нирки можуть впасти), люди з хронічними, ендокринологічними або метаболічними захворюваннями. Ось чому бажано звернутися за порадою до лікаря перед тим, як дотримуватися будь-якої дієти для швидкого схуднення.

вареними

Ця дієта на варених яйцях допоможе вам схуднути на 10 фунтів.

Дієта на вареному яйці - принципи

Ця дієта заснована на суворому споживанні вітамінів, мінералів, клітковини та білків, зважаючи на виключення вуглеводів та жирів, але також і оброблених продуктів. Будучи дієтою, яка перевантажує печінку, вона також включатиме продукти з гепатопротекторною роллю і виключатиме спеції (вони навантажують печінку).

Основні правила яєчної дієти:

Сніданок:
Яйце і болгарський перець; чашка несолодкого зеленого чаю з лимонним соком.
Обід: великий салат без олії, лише з дрібкою солі і кислий з лимонним соком. Салат містить: кубики свіжого червоного буряка, листя салату, свіжий шпинат, огірок, помідор, варене яйце, солодкий перець, столову ложку суміші сирого насіння.
Вечеря: порція супу без хліба (див. Основні правила дієти, в яких згадується, що в цій дієті не їдять хліба).

Сніданок: варене яйце зі скибочкою сиру та несолодкий зелений чай з лимоном;
Обід: велика миска супу
Вечеря: шніцель з курячої грудки з овочевим гарніром на пару. Кількість гарніру в 3 рази перевищує шніцель.Прочитайте решту статті на наступній сторінці >>