Модний салат з тоном - Все про схуднення
Я знаю, зараз спекотна пора, і ви відчуваєте, що вам не терпиться готувати, але вам не потрібно турбуватися. Сьогодні я підготував рецепт сніданку, в якому мало калорій!
Фантастичний салат з тоном
Одна порція містить: 413,5 Ккал; 14,1 г Вуглеводи; 53,6 г білка; 16,8 г жирів; 6,1 г клітковини
Інгредієнти для порції:
- Тунець, консервований у власному соку (150 г)
- Створений салат (200г)
- Сир тофу (60 г)
- Мигдаль (20 г)
- Оливки (30 г)
Спосіб приготування:
1. Салат промити в більшій кількості води і нарізати на менші шматочки.
2. Змішайте тунця з нарізаним кубиками сиром тофу і додайте до салату. 3. Прикрасити нарізаним мигдалем та оливками.
Найздоровіші мигдальні «пластівці» - це «домашні», тобто виготовлені
подрібненням або нарізанням сирого мигдалю. Таким чином ви отримаєте гарантію
повністю натуральний продукт.
Рецепт Фантастичний салат з тоном це лише приклад сніданку з набору книг з рецептами KiloStop Low Carb. Останній складається з 3 книг рецептів, які містять повноцінну дієту протягом 6 тижнів.
Упаковка спеціально розроблена мною та моїми колегами для людей, які хочуть швидко скинути кілька кілограмів після певних періодів переїдання. Він ідеально підходить тим, хто любить їсти м’ясо, рибу та сир.
Пакет з низьким вмістом вуглеводів складається з 3-х томів:
- Том 1 вперше містить вашу дієту 2 тижні (72 рецепти), де можна їсти будь-який тип м’яса, риби або сиру, який ви хочете, разом з великою кількістю овочів.
- Том 2 містить вашу дієту для 3 і 4 тижні (84 рецепта), в якому ви зможете насолоджуватися м’які молочні продукти та жирні фрукти, поступово зменшуючи кількість м’яса.
- Том 3 містить вашу дієту для 5 і 6 тижнів (96 рецептів), що робить перехід до більш різноманітної дієти, в якій ви будете споживати і свіжі фрукти та цільні зерна в першій частині дня.
Які ще рецепти ви хотіли б знайти в блозі? Чекаю на вашу відповідь у розділі коментарів.