Дієта з Верона-Пут З секретом Верони вона тримає себе стрункою
Верона Пут втратила 12 кілограмів ваги всього за десять тижнів. Вона зробила це за допомогою дієти «Секрет Верони». Що за цим стоїть?
Як Verona Pooth підтримує молодість і форму? Питання, яке, ймовірно, багато хто поставить! У свої 52 роки вона має фігуру, про яку деякі мріють. Вона з гордістю регулярно представляє їх у своєму акаунті в Instagram. Лише нещодавно Верона Пут з'явилася топлес на платформі соціальних мереж, про це докладніше тут. Але тіло мрії Верони Пут, звичайно, не випадково. За цим стоїть багато самодисципліни, одна збалансоване харчування і досить вправ.
Дієта в Вероні - за допомогою цієї дієти вона схудла на 12 кілограмів
З часу Веронського Пута минуло шість років втратив близько 12 фунтів за десять тижнів Має. З тих пір вона тримала свою вагу. Але в чому саме секрет успіху 52-річної матері двох дітей? “Секрет Верони” - це програма схуднення, яка допомогла їй досягти цієї мрії. Це стосується відсутність краш-дієти, але про одного Зміна дієти. Тож нам не треба голодувати! Верона Пут разом із шеф-кухарем Олександром Германом розробляла смачні рецепти, риба, м’ясо та багато овочів містять. Крім того, програма передбачає навіть один день гурмана на тиждень.
Ось так Верона Пут підтримує фізичну форму
Фізичні вправи, звичайно, є частиною здорового способу життя. Принаймні Верона займається 20 хвилин спорту два рази на тиждень - не так вже й багато, правда? Але при правильному харчуванні цього достатньо, і ви зможете швидко досягти успіху!
Рецепт “секрету Верони”: Теплий салат з кабачків
Ви хочете змінити свій раціон здоровим способом по-веронськи? Тоді ми хочемо полегшити вам все, і тут ми представляємо один з наших улюблених дієтичних рецептів. Цей теплий салат з кабачків ідеально підходить для спекотних днів та смачних шашликів і може добре з м’ясом, рибою або тофу подавати.
- Наріжте кабачки скибочками товщиною 1 мм
- Спочатку роздрібніть шість коктейльних помідорів, потім виріжте плодоніжку
- Обсмажте все разом з трьома ложками оливкової олії на великій сковороді
- Приправте сіллю і щіпкою чорного перцю
- Перекладіть в миску і замаринуйте зі столовою ложкою подрібненого базиліка, 1-2 столовими ложками бальзамічного оцту і ще 2-3 ложками оливкової олії