Схуднути на форумі з питань харчування; Детокс день
Я просто думаю про те, щоб зробити день детоксикації завтра. Зараз я точно не знаю, як це правильно робити і чи є це взагалі в сенсі.
Тож я хотів би почути вашу думку щодо цього!
Чекаю ваших відповідей!
LG мімурка
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
Початок 2006 року: 80,5 кг2006 79,4 кг -4,9 кг
2007 74,5 кг -0,3 кг2008 74,2 кг -10,2 кг2009 64,0 кг + 3,6 кг
2010 67,6 кг -6,1 кг
2011 61,5 кг + 3,4 кг
2012 64,9 кг + 7,5 кг
2013 72,4 кг -4,6 кг
2014 67,8 кг +8 кг
2015 75,8 кг -3,6 кг
2016 72,2 кг +/- 0 кг
2017 72,2 кг -5,0 кг
2018 67,2 кг + 6,1 кг
2019 73,3 кг -1,5 кг
2020 71,8 кг
в даний час 21.02.2020 70,3 кг - 0,4 кг
ось мій перший внесок у рецепти. Я роблю цей квартег час від часу, і це завжди приносить мені задовільний мінус на вазі, і я почуваюся дуже добре згодом. Крім цього, є додаткова порція кальцію!
125 г свіжих фруктів (наприклад, цитрусові, полуниця, яблука або манго)
125 г нежирного кварку
2 ст. Ложки мінеральної води
Підсолоджувач, лимонний сік, ванільна м’якоть
1. Очистіть і очистіть фрукти, якщо це необхідно. Нарізати кубиками або навпіл (наприклад, полуницю).
2. Змішайте кварк з мінеральною водою до отримання кремоподібної маси. Приправте за смаком підсолоджувачем, 1 чайною ложкою лимонного соку і ванільної м’якоті.
3. Складіть фрукти. Хороший апетит
Вранці ? Перекус: йогурт ? пити
Змішайте 1 склянку нежирного йогурту зі 100 мл апельсинового або ананасового соку і 1 чайною ложкою лимонного соку. Додайте підсолоджувач за смаком, випийте.
Зайвий ? Порада. Якщо вам подобається ситно, змішайте в йогурт овочевий сік (наприклад, морквяний або буряковий) замість фруктового соку і приправте напій перцем, сіллю і лимонним соком.
Обід: Кварк ? Овочі ? Занурити
200 г нежирного кварку
3 ст. Ложки мінеральної води
Сіль перцева
1 чайна ложка лимонного соку
1 морква
1 шматок (приблизно 10 см) овочевого огірка
- червоні перці
2 стебла селери
1. Змішайте кварк з мінеральною водою до кремового кольору, приправте перцем, сіллю і лимонним соком.
2. Помийте овочі, при необхідності очистіть їх від шкірки і розріжте уздовж на не надто тонкі палички.
3. Занурте овочеві палички в кварк і насолоджуйтесь. Важливо: добре жувати ? це сприяє травленню!
Полудень ? Перекус: йогурт ? пити
Бачите ранки ? закуска
Вечеря: картопля куртки з трав'яним кварком
1 велика або 2 менші картоплини (приблизно 200 г)
свіжа зелень (наприклад, петрушка, цибуля або зелена цибуля)
200 г нежирного кварку
2 ст. Ложки мінеральної води
Перець, сіль, лимонний сік
1. Готуйте картоплю з шкіркою.
2. Вимийте трави і подрібніть їх на невеликі шматочки. Змішайте кварк з мінеральною водою, зеленню, спеціями та лимонним соком.
3. Їжте картоплю з кварків та куртки (можливо, зі шкіркою)
Початок 2006 року: 80,5 кг2006 79,4 кг -4,9 кг
2007 74,5 кг -0,3 кг2008 74,2 кг -10,2 кг2009 64,0 кг + 3,6 кг
2010 67,6 кг -6,1 кг
2011 61,5 кг + 3,4 кг
2012 64,9 кг + 7,5 кг
2013 72,4 кг -4,6 кг
2014 67,8 кг +8 кг
2015 рік 75,8 кг -3,6 кг
2016 72,2 кг +/- 0 кг
2017 72,2 кг -5,0 кг
2018 67,2 кг + 6,1 кг
2019 73,3 кг -1,5 кг
2020 71,8 кг
в даний час 21.02.2020 70,3 кг - 0,4 кг
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
Перш за все, велике спасибі за ваші чудові відповіді!
Думаю, спробую фруктовий день із натуральним йогуртом. Звичайно, я завтра повідомлю, як це було.
Мова йде не про схуднення, а про те, щоб почуватись трохи краще і збалансувати недільний сніданок сьогодні вранці, звичайно, трохи про експерименти
Так до завтра!
LG мімурка
P.S. @osso - Я також нещодавно читав про те, що шлаків немає. Я ще не склав думки, бо ніколи не вірив, що такі є. Насправді я над цим не надто роздумував. Мені потрібно трохи прочитати цю тему.
| Цитата: |
У будь-якому випадку є багато речей, які не є науково доведеними, але не тому вони помиляються. |
Не обов’язково, але іноді потрібно. Я думаю, що спростування гіпотези дуже можливо.
Оскільки це не науково доведено, то це питання віри. Тоді кожен повинен вирішити відповідно до свого світогляду, наскільки це для них актуально для дій чи ні. Це повинно бути просто прозорим, що гіпотеза про реальність виходить поза науковою спільнотою.
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
[Оновлено: пн, 14 квітня 2008 р., 13:00]
Для мене натуропатія та нетрадиційна медицина об'єднуються.
Я одного разу погуглив і знайшов свою думку підтвердженою.
Але це не має значення, називайте так, як хочете
Йшлося зовсім не про «зцілення з природою», а досить просто і просто про сік, фрукти, овочі, рис чи кварк
Насолоджуйся життям. Коли Бог вимірює цінність людини, Він вимірює не хвіст, а серце.
| Цитата: |
Термін натуропатія описує спектр різних методів, які повинні активізувати власні здібності організму до самовилікування (спонтанного зцілення) і які переважно використовують природні засоби або стимули. |
Що відрізняє натуропатичне лікування від інших альтернативних медичних методів:
* Гідротерапія та бальнеотерапія (водні процедури)
* ЛФК
* Дієтологія (підтримка лікування шляхом здорового харчування та дієти, адаптованої до клінічної картини)
* Замовити терапію (збалансований спосіб життя в регулярному ритмі та в гармонії з природою)
* Фітотерапія (використання рослинних інгредієнтів)
Наступні методи альтернативної медицини часто неправильно зараховують до натуропатії:
* Гомеопатія
* Традиційна китайська медицина
* Аюрведична медицина
* Антропософська медицина
Це може зараз звучати тонко. але це не для мене. Класичний ? Я вважаю натуропатію дуже цікавою, і процедури в основному доступні для наукового спостереження.
Це не стосується інших перерахованих методів.
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
[Оновлено: пн, 14 квітня 2008 р. 15:53]
Ви коли-небудь чули про необхідну детоксикацію після схуднення?
У мене є дуже дорогий, розважливий друг (у Німеччині), який у жодному разі не є спіритиком у практичному житті, є натуропатом (так це називається? - В Австрії такі професії заборонені, тут працювати з людьми та тваринами дозволено лише тому, хто вивчав медицину, тому я не маю досвіду з описом роботи, але я припускаю, що це багато в чому - більше, ніж у класичній медицині - залежить від людини, яка виконує роботу .)
Ця подруга благала мене, коли вона почула про мої втрачені кілограми, заламавши руки, піти прямо на детоксикацію за допомогою крапель Лімфоміозот.
Коли я пояснив їй, що моя остання 3-денна застуда сталася в 2006 році, і все зцілюється блискавично (вчора вдарив мій великий палець ножем, змив кров, сьогодні нічого не видно), саме тому я вважаю себе здоровим і нічим не потребую детоксикації, вона дозволила себе переконати, але наполягала на тому, що я хоча б повинен приймати лужні ванни.
Хтось знає, про що йдеться у цьому «детоксикації» чи в цих краплях? У якому куточку вони належать? Хтось це робить і щось приносить?
PS: Оссо, ваші початкові знання про природний клин дуже смачні, просто не забивайте клин у різних клієнтів!
Лютий 2002: 94 кг
Вересень 2002: 75 кг
Я назвав це високосним днем, але день полегшення вражає його дуже добре!
Детоксикація після дієти та схуднення дуже пізня! Зазвичай достатньо збалансованої дієти, фізичних вправ, фізичних вправ, фізичних вправ (з хорошим диханням) і достатньої кількості води або рідких чаїв або фруктових соків.
Питання очищення та детоксикації перероджується у релігійну війну між різними натуропатами та лікарями. Проблема полягає в тому, що деякі люди підкріплюють свої досягнення та погляди загальним страхом страху.
Кілька років тому мені зробили аналіз крові з діагностикою темного поля. Потім на одному із зображень було задокументовано "рівень зашлакованості" моєї тканини. Хочеш - вір, хочеш - ні. Те, що сказав і зробив з цього натуропат, було правдою на 100% у моєму випадку, хоча вона не дуже багато знала про мою історію. З тих пір я роблю «детоксикацію» різними способами та різними методами. З тих пір мені стало краще. За звичайної дієти та лише води та фізичних вправ це було/неможливо вирішити для мене. Тим часом у мене є свої особисті фаворити, з якими я непогано ладжу
Однак не слід сліпо вірити усьому, що так хоче продати світ HP. Подібно до нижчого лікаря, який призначає антибіотики під час сліпого польоту, є такі лікарі, які хочуть застосувати свої засоби та теорії до всього.
Базові ванни мають лише певний ефект. справжній детокс з ним? Забудь це. Лужні ванни (ви також можете просто використовувати фруктовий оцет) дуже приємні для організму.
Свіже повітря, релаксація, спорт, кровообіг та здорове пиття, а також харчування - це все - і все, з чим можна досягти багато чого. Якщо ви хочете, ви все ще можете використовувати трави. Це буде не так дорого * сміється *. цього цілком достатньо для людей із нормальним стресом та досить цілою системою організму.
Особисто я вважаю запровадження одного дня допомоги на тиждень краплею в морі, якщо раціон харчування не є належним чином збалансованим. А якщо так, то вам це не потрібно так. Це має більше сенсу, коли ви приймаєте ліки. Це означає здорову і, можливо, ще більш лужну дієту та кілька тижнів належно збалансованого напою з трав’яних чаїв, можливо, навіть більше фізичних вправ і загального вигляду ще більше, щоб забезпечити рух метаболізму. Але кожен повинен критично поглянути на те, що і чи є це для нього корисним.
Я не знаю крапель, про які ви згадали. Ресурсів просто тонни. * усмішка *
Потім "рівень зашлакованості" моєї тканини був задокументований на одному із зображень.
І що це було за "матеріал", який можна було побачити у вашій тканині?
Особисто я все ще клянусь свіжим повітрям і фізичними вправами - мій друг HP сказав, що було б корисно для шкіри, якщо ти кинешся в таку сольову ванну раз на тиждень (500 г - вона стає по-справжньому солоною. Справжня морська вода - це я звичайно, я віддаю перевагу.)
Лютий 2002: 94 кг
Вересень 2002: 75 кг