Дієта з вишнями позбавляє від 3 кілограмів • Привіт Ясси •

A лікувати вишнею може творити чудеса з вашою фігурою, а також із загальним станом організму. Згідно з дослідженнями, вишня стимулює секрецію мелатоніну, саме тому їх рекомендують їсти за вечерею, оскільки це допомагає вам добре спати. А якщо ви хочете посилити діуретичний ефект, випивайте щодня дві склянки настою вишневого хвоста. Вишнева дієта триває 10 днів, за цей час ви втрачаєте 3-4 кілограми.

вишнями

День 1
Сніданок: банан та кава
Обід: риба на грилі з гарніром зі шпинату
Китай: 500 г вишні
Перекуси: чай з вишневого хвоста

2 день
Сніданок: 2 варених яйця, скибочка хліба (цільного або низькокалорійного) і кава
Обід: варена куряча грудка з салатом з ендівії
Китай: 500 г вишні
Перекуси: чай з вишневого хвоста

День 3
Сніданок: сир, булочка з непросіяного борошна та кава
Обід: квашена капуста з відвареною куркою
Китай: 500 г вишні
Перекуси: чай з вишневого хвоста

День 4
Сніданок: бутерброд із сиром, зеленим огірком та кавою
Обід: макарони з цільного борошна з грибами та томатним соусом
Китай: 500 г вишні
Перекуси: чай з вишневого хвоста

День 5
Сніданок: цільнозерновий йогурт та кава
Обід: курка на грилі
Китай: 500 г вишні
Перекуси: чай з вишневого хвоста