Дієта, за допомогою якої Моніка Беллуччі схудла на 18 кілограмів! Це швидко, дешево і просто ЗІРКОВІ НОВИНИ
опубліковано СЕРЕДА, 3 ЧЕРВНЯ, 2015 18:17
Моніка Беллучі, знаменита італійська актриса, що славиться своєю фізичною красою, після пологів набрала близько 20 кілограмів. Не дотримуючись різкої дієти, зірка схудла на 18 кілограмів.
Щоб схуднути на 18 кілограмів, Моніка Беллуччі не вдалася до жодної дієти, але внесла деякі зміни в дієту. Займався спортом, харчувався тричі на день, відмовлявся від солодощів та алкоголю та випивав 2 літри води на день.
стаття продовжується після рекомендацій
Страшний тиждень для цих тубільців. У них все йде не так
Ось дієта, якої дотримується італійська актриса:
Сніданок: чай або кава без цукру і без молока, 50 г хліба Грем, 30 г знежиреного сиру або яйце або шматочок шинки або пісного стейка, натуральний йогурт, свіжий фруктовий сік.
11 годин: яблуко.
За обідом: салат з овочів, 70 г смаженого або відвареного м'яса або риби, овочі на пару (стільки ж), 150 г крохмалю (макарони, рис, картопля), 20 г сиру, 1 фрукт.
17:00: натуральний чай без цукру.
Вечеря: овочевий суп або салат, 70 г нежирного м’яса або риби, варені яйця, салат з овочів, йогурт, фрукти.
Для приготування: 20 г рослинного масла на день, лимон за бажанням, 20 г вершкового масла.