Дієта, за допомогою якої Ніколета Лучіу схудла на 40 кілограмів
Знаменита дієта, за допомогою якої Ніколета Лучіу схудла на 40 кілограмів, лише за 45 днів від народження дитини, незабаром викликала великий інтерес у жінок, які хочуть швидко схуднути. Дієта досить обмежена, і для досягнення оптимальних результатів необхідна спортивна програма.
Суперечлива дієта для схуднення
Жінки, які пробували це до цього часу, заявили, що за 3 тижні вони схудли понад 7 кілограмів, завдяки дуже легкій спортивній програмі. Більше того, ті, хто більше наполягав на фізичних зусиллях, скинули кілька кілограмів.
Однак ця дієта не вітається лікарями, які стверджують, що дієта, що складається з овочевого супу та компоту, може дуже сильно засмутити організм. Вони не рекомендують його в будь-якому вигляді новоспеченим матерям, особливо тим, хто годує своїх дітей грудьми. Новонароджені потребують значної кількості поживних речовин для правильного розвитку, вітамінів та мінералів, які вони беруть переважно з грудного молока при різноманітному харчуванні.
"Харчуючись лише курячим супом і компотом, Ніколета Лучіу забезпечила мінімальне споживання жиру та вітамінів. Їй пощастило, бо ожиріння, як би там не було, має запаси в організмі. Ніколета дуже ризикувала, оскільки "Її дієта сприяє появі печінкової недостатності. Однак ніколи дієта, призначена певній людині, не може працювати для іншої", - пояснив проф. доктор Константин Іонеску Тарговісте, для газети Click.
Фактична дієта для схуднення
Вранці натщесерце випийте велику чашку компоту з яблук. Компот виготовляється з 2 літрів води та 7 середніх яблук і споживається замість води протягом дня. Дуже важливо, щоб його вживали як такий, без цукру та підсолоджувачів.
Ще через дві години, якщо ви відчуєте голод, випийте ще одну чашку компоту.
В обід їжте курячий суп з овочами, але порція м’яса не повинна бути дуже великою.
Курячий суп готують молотками або цілими курячими ніжками, селерою, морквою та пончиком. Дуже важливо уникати додавання локшини, картоплі або рису. Також рекомендується відмовитися від солі і вживати, скоріше, перець або інші спеції (базилік, майоран тощо).
У другій половині дня, а також ввечері за вечерею також вживають курячий суп.
У той же час у цій дієті для схуднення є ще два поживних батончика з клітковиною на день, але солодощі, хліб та похідні борошна повністю заборонені.
Коли ви вирішили, що втратили достатню вагу, але хочете залишатися в тонусі, ви все ще можете їсти м’ясо на грилі, фруктові салати та овочі, а також йогурти.