За столом П’ять дієт зі знаменитостями, яких слід уникати у 2014 році в Провансі

AFP PHOTO/TIMOTHY A. CLARY

столом

(Relaxnews) - З наближенням Нового року та його гарних рішень Британська дієтологічна асоціація (BDA) поділилася порадами щодо дієт, які рекламували деякі знаменитості, але абсолютно уникайте.

Протягом останніх трьох років дієта Дюкана посідала перше місце в цьому щорічному рейтингу, складеному цією асоціацією англійських дієтологів, у 2013 році її було скинуто з раціону дієтою, що ґрунтується на споживанні повітря, а не їжі.

1. Дієта «Дихальна»: Він рекомендує пропускати їжу і навіть уникати питної води, щоб просто дихати і «ковтати повітря». Це нагадує дієту, яку Мадонна дотримувалася б деякий час тому. Що й казати, це може спричинити серйозні загрози здоров’ю.

2. Дієта біотипу: Він стверджує, що зменшує жирові відкладення в ризикованих ділянках тіла, балансуючи гормони. Кажуть, що співак Бой Джордж дотримувався цієї дієти, але Британська асоціація дієтологів застерігає від її "псевдонауки" та рекомендує уникати її.

3. Безглютенова дієта: Хоча Гвінет Пелтроу пояснює уникання всіх продуктів, що містять глютен, BDA пояснює, що важливо дотримуватися її, коли у вас алергія на глютен або целіакія, але "жодне достовірне дослідження не змогло показати, що безглютенові дієти можуть призвести до втрати ваги" . Зрозуміло, що уникання хліба, тістечок та печива не зашкодить вашій фігурі, але безглютенові речовини не прирівнюються до безкалорійних.

4. Алкоголорексія (Дрункорексія): Ця псевдо-дієта спирається майже виключно на вживання алкоголю. Це дозволяє зарезервувати калорії для добре политих вечорів. Фахівці порівнюють це з анорексією.

5. Дієта Дюкана: Знамениту дієту професора Дюкана з високим вмістом білка популяризували Дженніфер Лопес та модель Гізель Бундхен. Британські дієтологи вважають це заплутаним, трудомістким і складним в обслуговуванні. Його побічні ефекти теж не дуже привабливі, будь то відсутність енергії, запор або неприємний запах з рота.