Дієта, за якої Талія підтримує свою осину талію
Свободи для жінок, 18 грудня 2019 р., 15:18
Дієта, за якої Талія підтримує свою осину талію. Улюблена актриса шокувала весь світ після того, як з’ясувалося, що вона б зняла два ребра, щоб мати меншу талію. Однак відома художниця докладає великих зусиль для збереження своєї фігури. Їй вдається виглядати бездоганно у віці 48 років, з кількома простими правилами.
Знаменита актриса мильної опери - одна з найкрасивіших жінок у світі, має щасливий шлюб з магнатом Томмі Моттолою і є матір'ю двох дітей. Однак Талія зізнається, що вона дуже дбає про своє тіло. Вона виявила, що щодня працює на верстаті, який вона встановила в кімнаті у своєму будинку і який допомагає їй опрацьовувати всі групи м’язів. Як доказ є відео, розміщені в її акаунті в Instagram, які показують, які інтенсивні тренування вона робить щодня. Однак вона також приділяє велику увагу харчуванню.
Час від часу приймайте детоксикаційні дієти, щоб вивести токсини з організму. Щодня, як тільки вона прокидається, вона випиває склянку знежиреного молока, а їжа складається з 60% овочів і лише 40% білка. Крім того, він повністю виключив вуглеводи зі свого раціону.
Талія щодня рухається
"Мене часто запитують, якими фізичними вправами я займаюся для підтримки своєї фігури, і я завжди відповідаю, що це багато в чому залежить від того, як я почуваюся в цей день. Бувають дні, коли я відчуваю себе енергійним і сильним, і тоді я більше займаюся кардіотренажерами та силовими тренуваннями. Але бувають випадки, коли моє тіло відчуває потребу в затишку, спокої та тиші, і тоді я вибираю займатися йогою чи пілатесом або танцювати під пісні, які мене радують. Я також люблю гуляти сонячними ранками, щоб підзарядитися вітаміном D, що чудово, оскільки він утримує депресію та підсилює ваше тіло '', - сказала Талія, додавши, що добре слухати своє тіло.
"Найкраща вправа для тіла - це активність. Тож найголовніше - це слухати своє тіло. Не змушуйте себе відвідувати тренажерний зал, просто тому, що ви платите там передплату або тому, що всі ваші друзі ходять разом до класу Зумба. Якщо ви зможете розпізнати ознаки, які вам надсилає ваше тіло, ви досягнете успіху, якщо будете активні і робите те, що любите. Бути активним - це все, що має значення '', - додав художник.
Талія стала відомою у всьому світі, знявшись у вдалих мильних операх "Бідна Мері", "Марія Мерседес" або "Марімар". Вона вийшла заміж за Томмі в грудні 2000 р. І з тих пір дуже щаслива. Бо магнат - це її друга половинка, яка приймає її такою, яка вона є. «Вона любить мене потворною, красивою, сердитою, щасливою, хворою чи здоровою. Він любить мене такою, якою я є, - сказала Талія в попередньому інтерв'ю. Більше того, вона стверджує, що активне статеве життя підтримує її у формі.