Дієта за правилами TCM - webseite shiatsu-susanne-geigers!
Всі предмети, всі властивості, все, що там «повзе і летить», можуть слідувати основним принципам Інь та ян (Небо і земля). Це напруга, щоб обидва могли злитися. Будь ласка, уявіть мильну бульбашку, яку несе вітер. Саме напруженість протилежностей змушує все текти, але також утримує життя. Резервуар дій та реакцій. Взаємодія цих двох сил бачиться як у всьому, так і в кожному, що впливає на земні форми та структури та спричинює зростання, цвітіння та занепад. Отже, інь та ян існують не поруч, а між собою, це постійно змінюється процес. Яким би був перець без цукру? Ви любите їсти наодинці, не будучи разом? Відносини між ними постійно змінюються, іноді ян представлений сильніше, іноді інь. І іноді в організмі занадто багато інь, іноді це ян - але однобічність не є (ер) терпимою для організму в довгостроковій перспективі.
Завдяки ци/кі, Інь знову стає Ян, зима стає весною, а пізніше літом. Ци підтримує роботу всього - включаючи наші життєво важливі функції організму. Якщо ци достатньо, і воно безперешкодно протікає по нашому тілу, ми в порядку, і невеликі скарги компенсуються. Він приходить Потік ци у "хвостовику" є початкові реакції/сигнали (наприклад, напруга). Якщо ми проігноруємо це, будуть хвороби (наприклад, вигорання). Ці - це жива динамічна невидима сила і, отже, основа всього буття. Щодня одна і та ж їжа, напр. B. Вівсяна каша/мюслі є здоровими. Але щодня? А потім ще 3 рази?
І тоді є вчення про П’ять елементів: Окрім сезонів (чотири плюс «середній») тут можна класифікувати все: смак, запах, колір, ступінь зрілості, емоції, звук голосу, музичні інструменти, я люблю їсти кисле або ненавиджу це? Все вказує на елемент, і той, хто розуміє цю мову, збирає ці сигнали. Це суп чи морозиво нас приваблює чи відштовхує? Чи доставляє нам проблема сира їжа або гостра їжа? Усі ці частини об’єднуються у загальне ціле і ведуть до інших уявлень. І ця команда, ці 5 елементів, настільки хороша, наскільки кожен з її окремих компонентів також стабільний сам по собі (частина інь-ян). Ці елементи живлять і контролюють один одного за допомогою внутрішніх перехресних зв’язків, і тіло хоче створити баланс між собою.
Існує багато засобів для забезпечення достатньої кількості Ци: Дихання, повітря, сонце, спорт, друзі, позитивні думки, способи спілкування та розмежування і, звичайно, харчування. Енергія, яка знаходиться в їжі, очевидна. Це отримує z. B. рослина в свою чергу ззовні через клімат, ґрунт, запліднення та розмноження, коротше: завдяки енергетичним впливам навколишнього середовища. Важливо, чи росте морква в теплиці, під фольгою чи просто неба. Ви завжди повинні віддавати перевагу місцевій продовольчій пропозиції, оскільки це створює зв’язок між їжею та найближчим оточенням. Тут z. Б. називав льон «суперпродуктом». Але це також якість нашого м’яса та тип і кількість молочних продуктів, які ми їмо.
Уникайте дизайнерської продукції, яка стала чимось завдяки пестицидам або "тепличним умовам". Покладайтеся на свої очі, ніс і руки. Помацайте помідори та моркву, понюхайте їх. Чи будуть ці овочі кулінарним захопленням, коли їх розріжуть на вашій тарілці? Неприродні та хімічні добавки до їжі (консерванти, барвники та ароматизатори) або пестициди створюють навантаження на наше тіло. Геть з дороги! Тільки завдяки високоякісній і натуральній їжі організм може надсилати нам непорочні та диференційовані сигнали та повідомляти, що нам насправді потрібно, а що ні. Якщо все на смак лише солоне або цукрово-солодке, про що має нам сигналізувати наше тіло?
Чи переважає один для вас Смак, - це їжа z. Б. непропорційно жирний, гарячий, солоний, солодкий чи кислий, орган тоді, так би мовити, «перегодований» або (якщо обійтися без цього смаку) можливо недопостачається. Він виходить з строю і починає порушувати роботу інших органів. Але оскільки кожен орган має власну зону відповідальності не тільки фізично, але й психічно та емоційно, починається невигідний цикл: як у постачанні, так і в контрольній функції.