Дієта - Запитання - Форум Almased
Поради, підказки та досвід роботи з Almased
Купити Almased дешево і тим самим підтримати консультантів Almased? ТАК!
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Спаржа
ципкла
Думаю, якщо ви час від часу частуєтеся келихом вина, вам не доведеться боятися, що Альма більше не працюватиме, і вам не доведеться починати все спочатку! Мій досвід полягає в тому, що тут усі роблять виняток. «Звичайне» життя триває навіть під час «дієти»! Звичайно, алкоголь не зовсім сприяє зменшенню, але келих вина не все зіпсує. Найкраще відразу випити склянку води!
Думаю, важливо лише усвідомити, що це виняток, і не пізніше наступного дня повернутися в потрібний шлях. І якщо ви ставитеся до винятку, чи насправді не важливо, ви п'єте червоне чи біле вино? Я б тоді випив те, що мені більше подобається, і свідомо насолоджувався цим! Як, наприклад, сьогодні ввечері!
Північне сяйво
Ну . Що я повинен враховувати, якщо п'ю вино чи алкоголь взагалі, перебуваючи на дієті?
Про що ви можете не думати спочатку: алкоголь може зробити вас розслабленим, а також трохи легковажним. Одна склянка може перетворитися на більше. і ви можете швидше втратити контроль під час їжі.
Але, звичайно, є й факти: алкоголь - це багато калорій, «порожні» - без реальних поживних речовин. Я повинен це враховувати при харчуванні. Крім того, алкоголь навантажує метаболізм, оскільки організм першим його розщепить. а потім жиру.
Але. склянка честі - це також якість життя! Я також частував чашкою вина час від часу у фазі 2. Але важливо пити його під час їжі. інакше ефект може бути сильним. І я звертаю увагу на залишковий вміст цукру. Тоді червоний або білий не має різниці. Обережно, наприклад: все, що мурашки (просекко, ігристе вино) містить багато цукру. До речі, винний шприц - хороша альтернатива навіть довгими вечорами на вечірках. І я завжди уникав би «коктейлів». але ми тут також говоримо про вино.