Дієта, завдяки якій ви втрачаєте 1 кг на день

Вівторок, 30 січня 2018 р., 16:01 Джерело: REALITATEA.NET

день

Це простий у вживанні рецепт схуднення, який не впливає на здоров’я, не вимагає голодування і має гарантовані ефекти.

Вранці, після пробудження, але не пізніше 09:00, з’їжте йогурт, змішаний із пластівцями із злаків (без додавання цукру, меду, родзинок, горіхів тощо). В обід вживається суп будь-якого виду (тільки сік і овочі, без додавання макаронних виробів), а ввечері, як і вранці, тільки йогурт із крупами.

Важливо споживати 2 літри рідини протягом дня, але не соки та кислу воду, пише bzi.ro.

Ефекти гарантовані: ви будете втрачати один кг на день. Якщо ви хочете схуднути більше, на вихідних ви можете харчуватися нормально, а на другий тиждень можете повторити дієту.