Дієта - жирне оману Просто здорова, струнка
Справжнє значення слова дієта
Найкращий спосіб схуднути і залишатися легшим - це змінити свій раціон і ставлення до життя. Щоб насправді схуднути, вам насправді не потрібна дієта, якщо ви розумієте це слово у початковому розумінні, але вам потрібно підтримувати зменшену вагу.
Слово дієта походить від давньогрецької (Diaita) і прямо перекладається означає спосіб життя. З цього випливає медична наука про дієтологію, зміст досліджень та викладання якої присвячений оптимізованій поведінці для ведення здорового життя шляхом здорового харчування.
Древнім лікарем Гіппократом з грецького егейського острова Кос, на якого лікарі західного світу все ще складають присягу, вважається їх родоначальником. З Гіппократом, який жив близько 460 р. До н. Ч. Приблизно до 370 р. До н Ч., Починається історія медицини як науки та історія дієти.
Вісники спасіння
Медицина та дієтологія - це практичні науки, які базуються на значному досвіді. Спостереження часто давали підставу для висновків, які можна було лише науково пояснити пізніше.
Ось чому так багато вісників спасіння кавортують у галузі дієти та здоров’я, стверджуючи, що їх метод правильний - лише правильний - а наука поки що не визнала його.
Ця форма сучасного шарлатанізму поширюється набагато легше, оскільки медицина, психологія, соціологія та філософія об'єднуються під терміном "здоровий спосіб життя".
Дуже британський
Тож давайте не будемо більше говорити про дієту в традиційному розумінні, але оскільки англійська "дієта" це розуміє, що означає щось на зразок принципу харчування і лише незначно пов’язане зі схудненням.
Покращений харчовий принцип у сенсі стійкої зміни харчових звичок є одночасно основою та метою здорової втрати ваги.
Їжа повинна вас наповнити,
повинно бути весело
і не повинен замінювати психічний дефіцит.
«Новий» спосіб життя не повинен означати зниження якості життя.
Саме про це йдеться в публікаціях цього блогу.