Дієта зламати схуднення за допомогою періодичного голодування - Зелена дієта EP
Схудніть за допомогою періодичного голодування, ось як це працює! Схуднути здорово, не голодуючи? Ви теж цього хочете Тоді цей епізод підкасту "Зелена дієта" саме для вас!
Сьогодні про один з моїх улюблених "дієтичних хаків", періодичне голодування. Також відомий як періодичне голодування. Який сенс інтервального голодування? Як це працює? Чи слід робити періодичне голодування? Чи можете ви схуднути за допомогою періодичного голодування? На ці та багато інших питань сьогодні відповімо!
Схуднути за допомогою періодичного голодування/періодичного голодування
Показати результат нотаток:
Ось це для мене на тему: Схудніть за допомогою періодичного голодування. Я дуже сподіваюся, що за допомогою цього маленького "дієтичного руйнування" я зміг дати вам щось для повсякденного життя, що зробить процес дієти трохи простішим та приємнішим для вас.
У моєму випадку я сприймаю періодичне голодування як першокласний засіб для полегшення схуднення та власного харчування. Без необхідності обмежувати вибір їжі.
Тож просто спробуйте протягом 1-2 тижнів і сформуйте свою власну думку щодо періодичного голодування. Бо не все, що мені допомагає, зрештою має допомогти і тобі!
Я також радий почути про ваш досвід роботи з ІФ (періодичне голодування) та про те, що ви маєте сказати з цього приводу. Тож не соромтеся писати мені в Instagram або тут як рейтинг (наприклад, рейтинг iTunes) !
Інформаційний матеріал "Зелена дієта":
- Отримайте свій початковий набір “Зелена дієта” з усією інформацією, яка вам потрібна, щоб розпочати власну “Зелену дієту”!: До початкового набору Зеленої дієти.
Відгук про подкаст:
Ви ненавидите пропозиції щодо тем чи запитання до наступних серій? Помістіть їх сюди, і я якомога швидше висвітлю їх у епізоді подкастів! До форми -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2
Особисті поради щодо харчування зі мною?
Якщо у вас є якісь зауваження чи пропозиції щодо вдосконалення подкасту, напишіть мені в Instagram @Fittastetic
З повагою, Джонас
Детальніше про періодичне голодування.
Корисні рецепти на телефоні?
Рецепти здорового схуднення, швидко та легко на мобільному телефоні? Не біда, просто завантажте мій безкоштовний додаток з рецептами фітнесу.
Завантажте додаток Fittastetic Fitness Recipe зараз
Востаннє редаговано: 12 травня 2020 р. Jonas Zeschke
Йонас - кваліфікований дієтолог і пристрасний кухар. Поки він допомагає полегшити здорове харчування на підкасті Green Diet, він ділиться різноманітними смачними та корисними рецептами у своєму головному щоденнику FitTastetTic.