Дієта зони Сінді Кроуфорд для ідеального тіла

Наближаючись до мінімалістського, елегантного та вишуканого стилю, Сінді Кроуфорд має заздрісну фігуру в мільйони жінок і сексуальне, захоплююче ставлення.

Колишня супермодель дуже піклується про свій зовнішній вигляд, поважаючи її дієта спеціальний, який виключає зайві кілограми і дає йому багато енергії.

Сінді Кроуфорд вже багато років дотримується дієти Zone, щоб окреслити свої чуттєві форми. Ця дієта включає 5 прийомів їжі на день, розділених на невеликі порції і споживаних з інтервалом максимум 5 годин.

Основними принципами дієти в зоні є наступні:

1. Кожен прийом їжі повинен містити 40% вуглеводів, 30% білків і 30% необхідних жирів.

2. Випивайте не менше 2 літрів простої води на день.

3. Рис, картопля, хліб та макарони з білого борошна будуть виключені із щоденного меню.

4. Свіжі фрукти та овочі є найважливішими джерелами вуглеводів.

Ось меню Сінді Кроуфорд:

1. Сніданок:

- скибочку тосту з борошна грубого помелу з віджатою курячою або індичиною шинкою та чашкою звичайної кави або

---