Весняна детоксикація - Підвищення імунітету організму
Як підвищити імунітет організму?
Весняна детоксикація
Оцініть цю статтю
Оцініть цю статтю:
Після холодного періоду, коли організм був позбавлений сонця, вітамінів та мінералів зі свіжих фруктів та овочів, можливо, він ослаблений перед вірусами та бактеріями, які циркулюють навесні. Імунна система тестується через примхливі коливання температури в цьому сезоні.
Експерти кажуть, що зараз саме час провести дезінтоксикацію та імунізацію для підвищення стійкості організму до патогенних мікроорганізмів. Дезінтоксикаційна терапія необхідна після холодної пори року, оскільки вона сприяє виведенню токсинів з товстої кишки, регулює кров’яний тиск і запобігає серйозним захворюванням, таким як діабет або серцево-судинні захворювання, яким людина піддається через дієту, багату жирами, солями та сидячий спосіб життя. Процедура детоксикації також відновлює енергію та життєлюбство, допомагає відновити силует та красу шкіри та зміцнює імунітет.
Харчування відіграє важливу роль у детоксикації організму. Для деяких людей детоксикація означає відмову від кави, алкоголю або куріння, але ефективне очищення організму означає не лише відмову від певних пороків. Дієта дуже важлива, оскільки допомагає організму виводити токсини, накопичені за зиму. З раціону слід виключити солодощі, тваринні жири, продукти з барвниками, консервантами та іншими шкідливими для організму речовинами.
Ефективна дезінтоксикаційна терапія повинна тривати 14 днів; для доброго здоров’я організму лікування можна робити при кожній зміні сезону або принаймні двічі на рік. Перед самою детоксикацією є кілька кроків, а саме: за сніданком пийте воду з лимонним соком і їжте рис із соєвим молоком, за обідом їжте овочевий суп та шпинат, а за вечерею їжте овочеві салати і вареної картоплі. Вправи важливі, тому не слід відкладати початок спортивної діяльності, корисної для організму, в будь-яку пору року.
Вживання більш легкої їжі, дієта з високим вмістом клітковини допомагає вивести токсини та полегшити прояви весняної астенії. Клітковина може виводити жири, а разом з ними і токсини. Харчові волокна також допомагають відновити корисну кишкову флору, яка страждала взимку, коли основна їжа складалася з їжі з високим вмістом жиру. Зелений чай, імбир, чорниця, кориця, інжир та яблука входять до списку продуктів, рекомендованих для зміцнення імунітету ранньою весною. Інші продукти харчування, рекомендовані для лікування детоксикації навесні, важливі для підвищення імунітету, - це зелені овочі, гриби, капуста, мигдаль, грейпфрут, сана, йогурт, часник тощо. Загалом, не лише в цей період доцільно приймати збалансовану дієту, дотримуючись періодів щоденного відпочинку та перерв на відпочинок, дієти, що містить ліпіди, білки та вуглеводи, а також вітаміни та мінерали, взяті з фруктів. або овочі. Також слід уникати конфліктів та стресів.
Інші альтернативні методи виведення токсинів з організму включають сауну та лімфодренаж. Сауна також призначена для лікування алергії та респіраторних вірусів, але не рекомендується людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпотонією, епілепсією, дерматологічними захворюваннями тощо. Лімфодренаж має властивість стимулювати організм, допомагати йому легше засвоювати поживні речовини. Цей метод не рекомендується серцевим хворим або людям із злоякісними пухлинами.
Лікарські рослини надходять для надання додаткової підтримки організму в період після холодної пори року. Для очищення організму і особливо крові ми можемо використовувати рослинні засоби, такі як аюрведична харчова добавка MARGUSA, торгова марка Ayurmed. Ця добавка містить дві найвідоміші трави за їх очищаючий та антиоксидантний ефект, а саме Melia azadirachta та Glycyrrhiza glabra. Ця комбінація забезпечує продукту сильну детоксикаційну дію на печінку, очищаючу та протизапальну дію на кров, очищає шкіру від різних висипань та ефективно знімає біль у суглобах. MARGUSA тонізує та підживлює організм та сприяє стимулюванню імунної системи. Ця добавка дається дітям та дорослим у дозах 1-2 таблетки 2-3 рази на день, перед їжею за 30 хвилин, сприяючи кращому очищенню крові, печінки та шкіри з ефектом протизапальну, імуностимулюючу та регенеративну.
Також для того, щоб очистити організм, важливо боротися з розладами кишкового транзиту, особливо із запорами. Для них ми можемо з успіхом використовувати аюрведичний засіб TRIFYLA, бренд Ayurmed. Ця добавка захищає травну систему, підтримує рівновагу кишкової бактеріальної флори, регулює кишковий транзит, допомагаючи евакуювати товсту кишку і неявно виводить токсини. Ці чудові ефекти зумовлені рослинами, присутніми у складі цієї добавки, а саме плодами Амалакі (Emblica offcinalis), Харітакі (Terminalia chebula) та Бібхітакі (Terminalia belerica). Суміш цих трьох плодів також має сильну антиоксидантну, профілактичну та лікувальну дію протипухлинну, антифебрильну, протизапальну, антибактеріальну та противірусну. TRIFYLA можна успішно вводити дітям та дорослим у дозах 1-2 таблетки 2-3 рази на день за 30 хвилин до їжі.
Іншим важливим елементом для очищення є введення в щоденний раціон якомога більшої кількості овочів, представлених фруктами, овочами та сезонною зеленню, овочами, що вживаються як такі або у вигляді соків та салатів. Ці категорії продуктів харчування, починаючи з весни, повинні отримувати дедалі більшу частку в нашому щоденному меню. Якщо ми вийшли з зими з кількома зайвими кілограмами, що завдає нам шкоди, ми можемо успішно використовувати аюрведичну добавку SLEMOL, торгову марку Ayurmed. Він гартує надмірний апетит та нервову булімію, запобігає утворенню вуглеводних жирів, знижує рівень холестерину в крові, посилює процеси печіння, допомагаючи боротися з ожирінням та його ускладненнями. СЛЕМОЛ вводять по 1-2 таблетки 2-3 рази на день до їжі протягом 30 хвилин.
Першим рекомендованим засобом для підвищення імунітету є ASHWAGANDHA RASAYAN TAB, імуностимулююча та омолоджуюча аюрведична харчова добавка, яка використовується у разі виснаження для зміцнення організму. Він також має адаптогенну дію, тобто полегшує адаптацію до повсякденного стресу, запобігає та зменшує дисбаланс, який може призвести до захворювань, або через недоїдання, недосипання, психічний чи фізичний стрес або викликаний хімічними токсинами в навколишньому середовищі, допомагає боротися з тривогою втома, стрес, сприяє відновленню організму після інфекційних захворювань, є допоміжним засобом у протипухлинній терапії. АШВАГАНДА РАСАЙАН ТАБ збільшує кількість лейкоцитів і готує організм до вироблення антитіл проти різних інфекційних агентів у навколишньому середовищі. Добавка ASHWAGANDHA RASAYAN TAB може застосовуватися як чоловіками, так і жінками та дітьми старше 14 років, надає заспокійливу дію на нервову систему та створює спокійний сон, є хорошим засобом проти старіння.
Ще одним засобом для зміцнення імунітету є добавка SPIRULINA STAR. Його складний склад (амінокислоти, жирні кислоти, мінерали, вітаміни, мікроелементи) сприяє детоксикації та відновленню організму, тим самим зміцнюючи імунітет. Постійне споживання спіруліни завдяки її складному та збалансованому складу призводить до усунення дефіциту мінералів та вітамінів надмірно обробленої їжі. Спіруліна особливо показана при низькокалорійних і незбалансованих дієтах, людям на дієтах, людям похилого віку, дітям, людям, які докладають багато фізичних зусиль і працездатності спортсменам. Спіруліна є одним з найкращих природних джерел вітаміну В12, особливо для дітей та тих, хто вдається до вегетаріанської дієти.
У продукті SPIRULINA STAR, торгова марка Ayurmed, ефекти спіруліни гармонійно доповнюються ефектами Ашваганди (Withania Somnifera), основними діями яких є: адаптоген (підвищує адаптацію до стресу та перевантажень), нервово-зміцнюючий засіб та глобальний регенерант, омолоджуючий та афродизіак, імуностимулюючий засіб, протизапальну та протипухлинну. Його можна використовувати з хорошими результатами як дітям, так і людям похилого віку, а також людям, що одужують.
Підтримати дитячий імунітет можна за допомогою сиропу HAPPY KID, торгова марка Ayurmed, комплексного природного засобу з загальнозміцнюючим та регенеруючим ефектом для дитячого організму. Сироп HAPPY KID - чудовий аюрведичний засіб для забезпечення здоров’я дітей. Діючі начала лікарських рослин у його складі діють м’яко, але ефективно на весь організм дитини, надає профілактичну та лікувальну дію проти вірусних та бактеріальних інфекцій, надає сильну протизапальну та протифебрильну, відхаркувальну та протикашльову дію. Це ефективний імуностимулятор.