Дієта-явище, за допомогою якого доктор Андрій Ласлау схуд

Дана Арама, неділя, 18 березня 2018 р., 13:02. Останнє оновлення в понеділок, 14 жовтня 2019, 12:13

якого

Андрію Ласлау, відомому лікарю нашої країни, за допомогою дієтичного явища вдалося схуднути на 25 кілограмів всього за 45 днів.

Андрій Ласлау, який жорстко прокоментував режим, який раніше втримувала Б'янка Драгугану, мав надлишкову вагу, але знайшов найщасливіший спосіб позбутися зайвих кілограмів. Дієта, про яку йде мова, - це кето-дієта.

Кілька років тому йому вдалося скинути 25 кілограмів за дуже короткий проміжок часу, а саме за 45 днів.

"Кето-дієта не є обмежувальною. Можна їсти по-королівськи. Це дозволяє вам будь-яку їжу в будь-який час, якщо ви голодні. Кетогенна дієта вимагає, щоб із загальної добової калорійності 65% надходило з жиру, 30% з білка та 5% з вуглеводів. Зменшення вуглеводів у дієті знижує рівень інсуліну, а це призводить до активації ліпази. Він розщеплює тригліцериди в жировій тканині до жирних кислот. Вони потрапляють у кров, переносяться в мітохондрії - електростанцію клітини, де вони окислюються і утворюються кетони, які організм може використовувати для отримання енергії ", - пояснює він.

"Ослаблення залежить від реакції організму кожного. Загалом жінки худнуть повільніше, ніж чоловіки. Наприклад, за допомогою цієї дієти я втратив понад 20 кг за 45 днів ", - сказав лікар Андрій Ласлау, який не має дуже хорошої думки про вкрай слабких зірок.

У кето-дієті дозволяється їсти багато і різноманітно. Ви можете їсти салати, овочі, варене або запечене м’ясо, рибу, сир, яйця, олійні насіння та солодкі фрукти.