Дієта-перевертень ви втрачаєте 3 кг за 24 години
Оригінальна історія про Червону Шапочку, відмінності, які додали брати Грімм, і значення пляшки вина в кошику
ФОТО Пастор знаменитостей, замішаний у величезному скандалі: звільнений церквою після "пандемічної" зради
Як проводять час мешканці найізольованішого острова у світі. Випадків COVID-19 немає
Неймовірні ефекти, які виникають в організмі, якщо ви часто використовуєте ефірні олії
На відміну від інших дієт, так звана дієта-перевертень заснована на фазах Місяця і є останньою тенденцією в дієтах для схуднення серед деяких голлівудських знаменитостей.
Ті, хто винайшов цю дієту, виходили з того, що Місяць впливає на кількість води в наших тілах, так само, як це призводить до періодичних коливань рівня моря або океану завдяки своїй привабливій силі та Сонцю.
Ця дієта спрямована на виведення токсинів з організму та стимулювання процесу ліполізу-розщеплення жирів, що зберігаються в клітинах. Таким чином, це допомагає організму використовувати ферменти, життєво важливі для розщеплення їжі та засвоєння поживних речовин.
Основний варіант дієти-перевертня
Як випливає з назви, цей план складається з голодування протягом 24 годин, щоб схуднути до 3 кг. Протягом цього періоду ви можете вживати тільки рідини, такі як вода, проціджені супи, овочеві та фруктові соки. Лікування проводиться під час повного місяця або коли це молодий місяць.
Розширений варіант цієї дієти
Ті, хто хоче дотримуватися цієї форми дієти-перевертня, охоплюють усі фази Повного Місяця, Першої площі, Молодика та Останньої площі.
Перша фаза- Повна Місяць - це копія основного варіанту дієти «перевертня», при якій необхідно дотримуватися описаної вище процедури голодування.
Другий етап- Перший квадрант - це період, коли організм детоксикується, зменшує апетит і тим самим тіло зберігає свою вагу. На цьому етапі випийте вісім склянок води і їжте тверду їжу, без борошна, смаженої їжі, соусів, м’яса, жирів.
Третя фаза-Молодик - відомий як той, що має найбільший вплив на організм. Під час Молодика дієти не повинні їсти цілий день і пити рідину (воду, чаї, проціджені супи, овочеві та фруктові соки). Вживання зеленого чаю на цьому етапі стимулює обмін речовин, саме тому це рекомендується.
Нарешті,В останній чверті бажаючим схуднути рекомендується бути дуже обережними щодо того, що вони їдять, і уникати солодощів, жирів, макаронних виробів, крохмальних продуктів. Вживання рідини з 15:00 до 17:00 дає відчуття ситості, допомагаючи контролювати пристрасть до їжі, яка може виникнути навіть перед сном. Однак споживання їжі після 18.00 не рекомендується.
Що говорять фахівці
Зв’язок Місяця з нашими тілами не повністю зрозумілий вченими. Однак наш настрій та емоції мають тенденцію до підвищення, коли Місяць наповнюється. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Інтерактивна серцево-судинна та торакальна хірургія", пацієнти, які перенесли операцію на відкритому серці в повний місяць, частіше мають короткочасне перебування в лікарні і навіть мають високий рівень виживання.
Дієта-перевертень може призвести до втрати ваги, оскільки це дієта, заснована на голодуванні протягом декількох коротких проміжків часу. Фахівці рекомендують тим, хто хоче дотримуватися цієї дієти, проконсультуватися з лікарем перед її початком.