DietBon, програма для схуднення; Харчуйся добре з Ліді
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
За тижневу програму ви отримаєте харчування 6 повних днів, включаючи сніданок, обід, перекуси та вечерю. 7-й день називається "вільним днем", щоб дозволити вам схуднути без розладів.
Ви знаєте, що я люблю готувати, тому я неохоче погодився спробувати ці страви, бо я не для готових страв. Але я думав, що це може вас зацікавити, тому що позитивним для мене є те, що це дає змогу знати основи дієтичного збалансування: кількість кожного інгредієнта, 4 прийоми їжі на день,.
Тож я вибрав усі страви нижче з їхнього сайту, обід та вечерю протягом 6 днів. Ви можете помітити, що є кілька справді крутих речей, і є широкий вибір. Я любив супи та салати з макаронами. Є страви, де немає овочів, і я їх їжу під час кожного прийому їжі, щоб додати салат. Ви самі складаєте меню на тиждень, яке я рекомендую: крохмалисті продукти лише на обід. Зі свого боку, я їв салати з макаронних виробів після тренувань (бо я багато роблю). А ввечері, якщо ви берете суп, додайте порцію сирих овочів, якщо ви все ще голодні.
Інші страви (купити на їх сайті):
Для сніданок: зерновий хліб або мюслі.
Для закуски: зернові батончики або печиво (дуже добре печиво).
Для десерти: компоти (яблучна груша/яблучна полуниця/яблучний чорнослив)
Що мені сподобалось:
- Вибирай мої страви в Інтернеті
- Компоти дуже гарні (схожі на домашню текстуру)
- Буклет із порадами та рецептами
- Телефонний дзвінок дієтолога для підведення підсумків
- Кожного вівторка, чат, щоб задати свої питання та обговорити з іншими учасниками
- Вільний день з гідом
- Перекус о 16:00
Що мені найбільше сподобалось:
- Готові страви (зовнішній вигляд промислової їжі)
- Відчуття голоду (суми мене не влаштовують)
- Не підходить для спортсменів
- Не підходить для вегетаріанців
- Ціна
Моя оцінка:
Я втратив 500 грам після тижня програми DietBon, можливо, ви виявите, що це мало, але я думаю, що це нормально (що підтвердив дієтолог групи), тому що я не обов'язково мав вагу для схуднення. Я вже збалансував свій раціон і схуд на 8 кілограмів. Якщо у вас є більше ніж 5 фунтів схуднення, я думаю, що ця програма може підійти саме вам. Це допоможе зменшити живіт, відчуття голоду дійсно може бути присутнім протягом перших тижнів програми, але я раджу наповнити його чаєм, трав’яним чаєм, домашньою ароматизованою водою.
Ось деякі промо-коди якщо ви хочете протестувати:
"LYDIEDB" яка запропонує зниження на -20% для першого замовлення на 1, 2 або 3 місяці.
"Дієтбон" який запропонує вам -15% за перше замовлення.
Не соромтеся ділитися з оточуючими та коментувати цю статтю.