Дієти Аюрведи натщесерце - радник оздоровлення та здоров’я

натщесерце

Залежно від потреб та конституції людини вводяться різні продукти, трави та чаї, які базуються на аюрведичних способах дії та індивідуально пристосовані (Вата = рух, Пітта = метаболізм, Капха = структура, див. Також Аюрведа).

Додаткові аюрведичні процедури, такі як синхронний масаж, Лоб заливки олією або парові ванни підтримують успіх лікування. Аюрведичне голодування рекомендує не їсти між їжею та не рекомендує їсти, багату білком, перед сном.

Характерно вживання теплої, вареної їжі вода з під крану - приправлений імбиром або лимонним соком - протягом дня. На додаток до імбирного порошку в їжу додається топлене масло (концентроване вершкове масло), яке сприяє травленню.

Клізми також можна використовувати як додаткову очищувальну терапію, Проносні заходи, Очищення пазухи або очищення крові можна зробити. Рекомендується при шлунково-кишкових розладах, проблемах ваги, проблемах з кровообігом, втомі, стресах.