Дієти - це нісенітниця. Сьюзен Сідеропулос дає поради для схуднення

Розчарування дієти через Сьюзен Сідеропулос (39)? Актриса, найбільш відома своєю роллю в GZSZ, зараз ділиться своїми думками щодо дієт. Оскільки її громада хотіла почути від неї поради щодо харчування, мати двох дітей опублікувала дві довгі статті про свій досвід із харчуванням. У ньому вона розкриває, як роками зберігала свою вагу і завдяки вагітності навчилася слухати своє тіло.

сьюзен

«Дієти - це найбільша нісенітниця!» - каже енергійна сила-силенна на самому початку Instagram міцно. Вона випробувала майже кожну дієту, кожна з яких зазнала невдачі. І це цілком нормально, оскільки дієта не є природною. Згодом вона завжди їла тонни солодощів. Напівгреку цього було досить і він хотів нарешті вирватися з порочного кола. Під час вагітності вона навчилася звертати увагу на свої потреби: "Я їв, коли був справді голодним, і зупинявся, коли ситим". 39-річна дівчина також підтримує свою вагу, голодуючи неповний робочий день: "Ви можете їсти 8 годин і голодувати 16 годин. Наприклад, ви можете їсти об 11 ранку вперше і о 20:00 останнього разу".

Підсумовуючи, телезірка каже: "Я люблю солодощі і теж їх їм, але свідомо. Іншими словами, я теж їм подобаюся. Звичайно, не кожен день, але це також було б несвідомо і неприродно". І їхнє ставлення до спорту також змінилося. Раніше вона ходила худнути. Сьогодні вона займається спортом, бо це додає їй сил та енергії.