Дієти для схуднення, дієти, дієта, харчування, здоров’я; Режим схуднення;
Втрата ваги - опублікувала “Оксана”
Привіт, дівчата. Я дотримувався цієї дієти, але не протягом 2 тижнів. є одна. його потрібно суворо дотримуватись, бо інакше це не матиме великого ефекту. Перший раз, коли я його тримав, я схуд на 7 кг, найважче - перші 2 дні, потім воно проходить добре. але моя дієта дещо змінена
Ранок - кава без цукру або чай з лимоном,
Обід - 2 яйця, зварені круто, салат з капусти,
Вечеря - шашлик з яловичиною, салат з капусти.
Вранці - кава без цукру або лимонний чай
Обід - шашлик, салат, фрукти,
Вранці - кава, 0,5 г чорного хліба,
Обід - 2 варених яйця, салат з капусти,
Вранці - кава, сира або варена морква, шматочок лимона,
Обід - варена або запечена риба, фрукти,
Вранці - кава, 0,5 г. Чорний хліб,
Вечеря - шинка, салат з капусти.
Ранок - кава, 0,5 г. Чорний хліб, Обід - курка на грилі, Вечеря - шинка, салат з капусти.
Вранці - лимонний чай,
Обід - шашлик, фрукти, овочі,
Вечеря - те, чого хоче ваше серце.
Закладка та Поділитися
Опубліковано 4 вересня 2009 р
43 коментарі до цього повідомлення Я б хотів почути ваші!
Щодня я їжу щось подібне, насправді я багато не їжу, і все ж я не втратив жодного кг.
Я пам’ятаю, що ця дієта суворо особиста, надана дієтологом і не впливає на всіх ... Я не розумію, чому люди не йдуть до лікаря… Я втратила 23 кг за порадою доктора.,
Не знаю, що сказати ………… .Спробую.
Чи справді ліки? Я думаю, це невеликий рецепт. Я почну завтра. Куди я можу надіслати результати?
зі співчуттям Карме
Ps.S без солі?
завтра я спробую перевірити, чи можу я щось зробити, щоб схуднути ... . сподіваюся, це буде корисно для мене .... щоб схуднути на кілька кг мені не потрібно багато, щоб схуднути
нісенітниця ... ти товстієш після цього проклятого)
Ви можете тримати цей засіб, я думаю, це дуже радикально, але, щоб воно продовжувало йти, ви, напевно, можете їсти більше салатів і грилів без хліба, алкоголю та солодощів, і все буде нормально. І фрукти, звичайно, зі спортом це особливо працює, що шлунок стискається, не їсть багато, але що говорити, що я десь читав, що моделі дбають лише про воду, коли голодні п’ють мінеральну воду з лимоном тощо. якщо ти не займаєшся спортом, то це погано з усім целюлітом і шкірою, що залишилася.:) успіх. Я починаю і кажу тобі. Іди. Я дотримувався більш жорстких дієт, але це залежить від фізичної та психічної сили, яка є у всіх. Удачі!
Я також зберігав цей засіб 6 років тому, молюся, трохи модифікований, замість шинки я постійно мав яловичину, а в понеділок замість шпинатної капусти, я хочу сказати, що я з'їв 10 кг, але Я перевірила свій метаболізм догори дном, не можна стільки худнути за такий короткий час, я захворіла на щитовидку і з набраних 63 кг так швидко дійшла до чудес через 6 років 103 кг
Тож будь обережний, щоб не страждати, як я, ти залишишся з хворобою на все життя
І якщо ви спробуєте схуднути, ви подвоїте назад
dc. Я не п'ю кави тим, чим можу замінити, бо я б чесно намагався бути
Я також почав його дотримуватись.на наступний день . сподіваюся, до кінця все буде добре і не здаватися.Я дотримувався чогось подібного.датська дієта, тому я звик.но цього разу у мене багато кг відмовився ... після народження ... сподіваюся на успіх.
Я можу покласти сіль на їжу
?
найбільша дурість дівчат, якщо ви робите це лікування .
Я спробую, і мені потрібно дати лише близько 4 кг, можливо, я досягну успіху ...
Привіт дівчата! Що я можу сказати, всі хороші дієти по-своєму, але не забувайте! Дієта не працює без зусиль, тобто дієта буде дуже добре працювати, якщо ви зробите невеликий антиклітилічний масаж (дуже добре допомагає, ваш власний досвід) + деякі види спорту, шейпінг або фітнес. Успіху
КРАЩЕ НЕ ЇСТИ ПІСЛЯ 6 ГОДИН І БІГАТИ…. НАЙКРАЩА ДІЄТА ...: X
якщо ви не їсте, це не рішення, тому що тоді тіло ліниве, я маю на увазі травлення, має бути 5 прийомів на день 3 основних і 2 фруктових або натуральних фруктових соків. Їжу приймають приблизно кожні три години і, звичайно, 1,1/2л води щонайменше на день.Якщо ви п'єте воду, ви усуваєте накопичену рідину, якщо не п'єте, не п'єте, а також з їжею, якщо не їсте, вам немає чого усунути, крім того у вас стає анемія
напр .: ранкова кава без цукру або знежиреного молока та 2 цільнозернових печива, опівдні: сирий салат + курка або риба та натуральний йогурт, а ввечері: варені овочі + риба або курка та йогурт.
ЦЕЙ КУРС ДУЖЕ ДОБРИЙ, АЛЕ МЕНЕ ПОТРІБНА ЗАЛА. Я ХОЧУ ЗАПОЧАТИ ЗАВТРА. Я ПОВЕРНУТЬСЯ, ЩОБ РОЗКАЗАТИ ВАМ, ЯК ВАГА.
У мене також є проблеми з вагою, але за 10 днів я схудла на 2,5 кг. У мене є 3 прийоми їжі та 2 перекуси між ними, але секрет у тому, що перед кожним прийомом їжі я випиваю 2 великі склянки води, я з'їдаю менше, ніж раніше, але я не заморюю голодні закуски по 2 фрукти кожен і намагайся їсти менше і без солодощів, але не голодуй, бажаю тобі успіху .
Я хочу схуднути приблизно на 10 кг ... тому що мені 12 ... і 60 кг ... але мені здається . ця нісенітниця є досить дурницею
що сказати - це хороша дієта, але ви повинні бути обережними зі своїм здоров’ям, адже не всі ліки працюють на вас
Я хочу схуднути, але з цією дієтою ні в якому разі "; я думаю, ви застрягли від такої кількості яєць і грилів, навіть якщо ви не схудли. П'єте воду, їжте повітря і спите одягнені при 30 градусах Цельсія, а потім ми говоримо ... /////// пааааааа
так ... коли я почав читати режим, я сказав, що це звучить цікаво, але коли я побачив останню частину з "що хоче твоє серце", мені здалося, що це звучить трохи безглуздо. наприклад, у вас є режим? > ceti хоче серце
Це засіб, подібне до доктора Талала. У ньому багато яєць. Ця нісенітниця - нісенітниця ...
Я також хочу схуднути на 4 кг, але я роблю свою єдину дієту та вправи для схуднення в мережі, і я успішно досягаю успіху. Я худну не дуже швидко, але головне, що я худну і виконуюсь. потрійний, тому я вам теж порадитиму.
брати, я повинен схуднути приблизно на 15-20 кг. Дайте мені дієту, щось треба робити швидко. Дякую
Я гарантую, що, виконавши ці 6 кроків, ви схуднете здоровим і відчуєте себе негайно .
Сподіваюся, моя порада допоможе. Поцілунки, і якщо вам це важко, будь ласка, не критикуйте мене занадто жорстко ... це просто думка, ніхто не зобов'язаний дотримуватися: *: *: * поцілунків і удачі
Дівчата, я хочу вам сказати, що я теж дотримувався подібної дієти і за 2 тижні схуд на 14 кілограмів, тому варто зберегти удачу. *
Ви знаєте, що я зробив. Я важив 110 кг і зараз мені 95 за 2 з половиною тижні, це ти знаєш як. Ну, по-перше, я не їв хліба. По-друге, я не їв після 6 вечора. Третій ряд ми пробігали 3,5-4 км щодня. і так мені вдалося скинути 15 кг всього за 2 тижні і трохи .
Не хвилюйтеся так сильно, якщо ви хочете схуднути, вам доведеться робити це так: 1) Не їжте після 18:00
2) Ні білого хліба, ні солодощів без ТЛУ
3) Їжте рибу, курячу грудку на грилі, варене яйце, салати, яблука тощо. (готуйте собі їжу)
4) РОБІТЬ СПОРТОМ, стрічкою, велосипедом 30 хв - 50 хв на день вам достатньо.
5) Ви повинні мати амбіції!
Удачі
Я не люблю рибу, чим я можу її замінити? Сподіваюся, це добре
bravo RR ... нарешті хтось, хто знає “рецепт успіху”
харчуйтесь здорово і робіть багато >>> СПОРТ
А для тих, у кого є реальні проблеми з вагою, зверніться до фахівця, не ризикуйте дотримуватися дієти з ляпасом ... вони можуть мати руйнівні наслідки.
Я не довіряю цій дієті, і на тому етапі, коли ви схудли на 7 кг, (я не заперечую), але я побачив, що кожен вкладає близько 5-10 кг, що cik схуд у своїй дієті, ніби ..., Йо, я кажу, що це не добре, тепер ти вибираєш, mc.
все, що вам потрібно зробити, це виключити зі свого раціону хліб, солодощі (особливо), алкоголь, замінити яхар підсолоджувачами, і найголовніше: для результатів докладіть зусиль, принаймні 30 хвилин на день ви хочете швидко схуднути, s харчуйся нормально, так без зусиль ... Я бачив, що дуже мало дієт, про які тут було зазначено, також згадували зусилля ... ну брати вирішують, що ти хочеш результату.
P.S. Я забув написати ім'я:) Я написав помилку натисніть тут, мене звати Габріель доктор, можете сказати мені Габі: P, thx за увагу.
надзвичайно міцна дієта, я дотримувався її суворо, і за один тиждень я схуд на 5 кг і порадив своєму начальникові дотримуватися цієї дієти, тому що так було . і ... радість вдалася ... всього за тиждень він схуд на 6 кг ....
дієта дуже хороша, але її потрібно дотримуватися неухильно, перший раз я не дотримувався її, як книгу, і мені це не вдалося, але вдруге я їв лише те, що написано вище і навіть приносив свої плоди, мені вдалося викликати заздрість колег і не тільки заради мого успіху, тому мій начальник першим попросив мене про цю дієту і танці, так само, як і я, за перший тиждень мені вдалося скинути 5,6 кг. Я вже не кажу про колег, які теж починали Дієта відразу, оскільки вони побачили, що я не єдина людина, яка схудла, дотримуючись дієти ... так що ... виберіть все . і роздрукуйте . і всіх на дієті.
режим супер на "кризі", це не дорого, і це також дає результати
Ви серйозно? Це справді працює? Я 63 кг і мені всього 1,55, і я хотів би схуднути ще 5 -7 кг, я хотів би дієту, але щоб дати результат! Helpppppppp meeeeeeee
Я також хочу схуднути.Ця дієта дійсно хороша?
Я спробую цю дієту ... щоб дати результат ... у мене є 64 кг, і я хотів би отримати не менше 50 кг, я хочу, можливо, з дієтою я досягну успіху
це не суворо, як зазначено вище. у вас завжди є гарне резюме, принаймні мені подобається, я спробую. Я схудла за допомогою трансплантаційної дієти за місяць і 3 тижні 10 кг. Я застоявся тиждень. і зараз я знову починаю падати. У мене досі є хміль 5 кг. У мене є трохи більше. як кажуть, багато що залишилось. k настає відпочинок на морі. Щасти
залиште дівчат і так тепер вони ситіші: D