Дієти - Marjorie Crémadès Дієтолог, мікро-дієтолог, фахівець з харчових продуктів

Модні шокові дієти ?

Які основні мотивації для схуднення ?

  • Щоб почувати себе краще в основному,
  • З естетичних міркувань: повернення старого одягу, який став замалим, втрата шлунку або целюліту ...
  • Поліпшити своє здоров'я (діабет 2 типу, гіпертонія, дисліпідемія), зменшити біль у суглобах, поліпшити дихання ...
  • Втратити вагу, набрану за певні періоди (вагітність, відпустка, навчання, поїздка за кордон, відмова від куріння тощо)

Чому дієти такі привабливі? ?

Багато і різноманітно, дієти обіцяють схуднення іноді дуже швидко та ефектно, тому вони дуже привабливі та підкреслюються рекламою, що транслюється у ЗМІ, іноді передаючи повідомлення у циклі. Хто ніколи кілька разів не чув по радіо чи телебаченню, що мадам Ікс за 4 місяці схудла на 20 кілограмів, не позбавивши себе або 6 кілограмів за 1 місяць бенкетуючи і не докладаючи жодних зусиль ?

crémadès

Деякі з них навіть схвалені або навіть розроблені лікарями (колишня дієта Дукана чи Коена), що може заспокоїти людей щодо ефективності цієї дієти та її серйозності.

Нарешті, дієти часто супроводжуються випуском на ринок нових харчових продуктів, також дуже привабливих, що містять харчові вимоги, що рекламують їх користь для здоров’я.

Які наслідки занадто обмежувальних дієт ?

Я худну? Так, але…,