Дієти на холестерині та низькій калорійності; hrung K; форум обладнання
Член з 7 січня 2009 р
28 дописів (ø0.01/день)
За допомогою якого пристрою я можу «швидко» робити смачні речі? Мій лікар сказав: "Ело, ти занадто жирний, твій холестерин занадто високий!" так як я можу зараз готувати краще. Чув, що пароплави - відмінна альтернатива. Це правильно? Чи можете ви зробити з ним такі смачні речі? В іншому випадку готуйте тільки з горщиком, каструлею та духовкою:)
Член з 26 січня 2004 р
1575 повідомлень (ø0.26/день)
Я також готую з низьким вмістом жиру та низьким рівнем холестерину. Але я використовую лише каструлю, сковороду та піч. Парові печі чудові, але не вкрай необхідні.
Член з 25 листопада 2005 р
927 повідомлень (ø0.17/день)
Приємно, що ви хочете щось зробити щодо свого високого рівня холестерину.
Але вам точно не потрібно купувати нову техніку для своєї кухні.
Важливо, щоб ви чітко дали собі зрозуміти, яку з продуктів ви їсте,
в ньому багато холестерину, і тоді ви шукаєте смачні альтернативи
дивись.
Якщо ви їсте лише "здорові" речі, які насправді вам не подобаються, то це так
нічого в довгостроковій перспективі!
Почніть з олії, продовжуйте готувати стейк, але використовуйте хорошу оливкову олію, ріпакову олію
або олія бецелу з ним. Не використовуйте шийні стейки або інший жир, наприклад, смажену-
ковбаса), але нежирних сортів, таких як свиняча корейка, птиця, риба
Якщо ви покладете в овочі замість вершкового масла невелику ложку оливкової олії
Крем напр. соєвий крем без холестерину (ви майже не смакуєте в соусах
Різниця)
Ви можете використовувати «дієтичний крем з теплою їжею» Becel для приготування вершкового масла під час випікання тортів
заміни, я випікаю з цим дріжджові джгути, смачно!
Замість ковбаси нежирна варена шинка або лососева шинка, копчений лосось,
але мало ракоподібних, які містять багато холестерину.
Важливо, щоб ви не просто виганяли жир, а здорові
Замінений жир
Звичайно, вам слід змінити свій раціон (я не знаю, що ви їсте)
Але це важливий перший крок, який не так сильно шкодить.
Бо якщо ви бачите заборони лише на початку, як правило, все не вдається
засуджений.
Потім ви можете проводити дослідження в тиші і спокої, що дуже і дуже важливо.
Повірте, дієта з низьким вмістом холестерину може бути дуже смачною.
Замість того, щоб купувати пароплав, який, безсумнівно, має сенс, ви можете спочатку
Спробуйте також ці нові парові мішки для мікрохвильовки від Toppits.
Сподіваюся, я зміг вас трохи підбадьорити і побажати вам успіху,
Ваше тіло вдячне вам в довгостроковій перспективі.