Дієти не вказані! Лікар.
Дієти не вказані! Доктор Менчі пояснює, чому - Розлади харчування стають все більш поширеними, і спокуси є скрізь, тому для багатьох здається здоровим і збалансованим харчуванням майже неможливим. Професор д-р Георге Менчінікопскі, колишній керівник Інституту харчових досліджень, пояснив Ziar Medical, чому дієти не працюють дивовижно, які хвороби можуть сигналізувати про тягу до певних продуктів, а також про те, що нам потрібно їсти, щоб викликати стан добробуту.
Кетоген послаблює вас, оскільки підтримує низький рівень інсуліну
Дисоційований аутоінтоксичний організм
Дієти не вказані! Доктор Менчі пояснює, чому - "Жодна дієта, яка виключає певні види їжі, не корисна для організму. Він також не заснований лише на фруктах та овочах, оскільки люди, як правило, включають картоплю чи рис до категорії овочів, або вони є крохмалистими, а не овочами. Так само квасоля або горох є білковими, різновид овочевого м’яса. Але дисоційовані дієти - найнебезпечніші. Коли ви їсте лише м’ясо або білок протягом днів поспіль, організм стає в стані само сп’яніння, травлення блокується. Клітковина також має свою олію в раціоні, і її не слід виключати. Людина всеїдна і для оптимального функціонування організму їй потрібне збалансоване харчування, яке включає трохи всіх груп продуктів харчування », - говорить проф. Д-р Менчінікопскі.
Тяга до солодкого показує, що інсулін не робить своєї роботи
Дієти не вказані! Доктор Менчі пояснює, чому - "Деякі люди набирають вагу, тому що їдять багато, хаотично, а інші набирають вагу, оскільки мають певну залежність, наприклад, солодощі. Є люди, які просто кажуть, що не можуть утриматися від солодощів, що вони відчувають, безперервно, некерована пожадливість. Спочатку це може означати лише відсутність у них хрому і магнію, про що організм намагається сигналізувати. Хром необхідний для виробництва фактора толерантності до глюкози (ГТФ), який є абсолютно необхідним для нормальної роботи гіпоглікемічного гормону - інсуліну. Але коли інсулін більше не може виконувати свою роль і більше не переносити глюкозу крові в клітини, щоб дати нам енергію, тоді клітини відчувають це і сигналізують про це через нестримну бажання їсти солодке. В основному це як замкнене коло: чим більше солодкого ви їсте, тим більше їсте ", - говорить професор.
Гіпертонія, про що свідчить тяга до солоної їжі
Дієти не вказані! Доктор Менчі пояснює, чому - «Як і у наркоманів від цукерок, є люди, які постійно їдять солону їжу. Тут мова йде про гіпертоніків. Організм просить у них солоної їжі. Нестача калію та кальцію також може проявлятися тягою до солоного смаку. Якщо гіпертонія може бути вилікувана лише лікарем, ми також можемо усунути недоліки в дієті, якщо вони не дуже серйозні. Наприклад, фрукти та овочі майже всі багаті калієм, а молочні продукти, особливо йогурт, сана та кефір, є джерелом кальцію ", - радить проф. Д-р Менчінікопскі.
Жирні фрукти радують нас і є протипухлинними
Дієти не вказані! Доктор Менчі пояснює, чому - Природними джерелами кальцію є також квасоля, фундук, волоські горіхи, сардини, листя петрушки, сири тощо. "Жирні фрукти - це не тільки джерело кальцію, але вони радують нас і захищають від раку. Ми повинні щодня їсти жменю жирних фруктів, оскільки вони приносять в організм такі важливі мінерали, як магній, калій, фосфор, цинк, селен, залізо та кальцій. Вони також містять білок і клітковину, але також фолієву кислоту і вітаміни A, E, B1 і C. Крім того, всі ці фрукти мають антиоксидантні властивості. Ті, хто споживає ці жирні фрукти щодня, знижують рівень холестерину, підтримують здоров’я серця, появу деяких форм раку та діабету. Також споживання горіхів, фундука та мигдалю відповідає за підвищення рівня серотоніну - гормону щастя. З огляду на свою власність, олійні культури не повинні бути відсутніми в жодному раціоні, оскільки вони замінюють потребу в їжі і не дають депресії початись на тлі розчарування ", - говорить професор Менчінікопскі.