Дієти, небезпечні для здоров’я Ось моя відповідь - блог Жана-Мішеля Коена, Савуар Майгрір -

Блог Жана-Мішеля Коена

Я мав честь бути одним із людей, з якими проконсультували щодо складання звіту ANSES, і мені шкода, що висвітлення у ЗМІ висновків цього звіту.

небезпечні

Я сподівався, що ми підкреслимо потенційну небезпеку певних дієт, які по суті є примхами, не демонізуючи всіх методів схуднення та кращого харчування.

Ці тривожні висновки, які говорять, що "всі дієти для схуднення небезпечні", заплутані та непродуктивні для людей, яким потрібно схуднути. З одного боку, нам неодноразово кажуть, що ми повинні бути обережними щодо ожиріння, оскільки ми можемо від нього померти, а з іншого, нам кажуть, що дієти небезпечні і що ми не повинні цього робити.

Звичайно, існують певні дієти, дуже протеїнові або гіпокалорійні до надлишку, які можуть бути небезпечними в короткостроковій чи середньостроковій перспективі, але коли робиться перебалансування їжі, яке передбачає з’їсти трохи макаронів, трохи м’яса, трохи фруктів та овочів, трохи хліба і щоб побалувати себе раз-два на тиждень, ми також сідаємо на дієту. І це не представляє ніякої небезпеки, оскільки запропонована дієта водночас різноманітна, приємна та збалансована.

Ми не завадимо людям, які хочуть схуднути, дотримуватися дієт. Потрібно навчити їх безпечних дієт та краще навчити їх харчуванню, щоб вони навчились краще харчуватися; це саме той відповідальний підхід, який я пропоную в своїй програмі Learn Weight Loss.

І надалі сайт AFSSA: http://www.afssa.fr/

Всім доброго дня,

Коментарі

Я не можу прочитати цю сторінку.

Монік де Бейн. Дієти насправді як це неможливо, іноді навіть дуже небезпечні з оглядом між всмоктуванням ліків, езомеридним медіатором), який дають так звані великі фахівці. Сьогодні я продовжую дієту лікаря JMC і я в захваті схудла на 10 кг за 3 місяці, і у мене не складається враження, що я дотримуюсь дієти, їжу більше, ніж раніше, і я відкриваю для себе чудові рецепти. Сьогодні мені ще потрібно 12 кг, щоб схуднути, я спокійний, почуваюся добре, ранку на 1200кал.