Дієти нічого або майже не змінюють! L Express
Крупним планом капусти
Останній модний метод - якомога менше змінювати свої харчові звички.
Чи є це "головним прогресом у лікуванні зайвої ваги", як стверджує його дизайнер, доктор Беншетріт? Метод DietCARE у будь-якому випадку заслуговує на оригінальність. Все базується на цій абревіатурі "ДОГЛЯД": "С" подобається їжі, щоб "зберегти", "А", як "Адаптувати", "Р", як "Замінити" та "Е", як "Балансування". У країні дієтологів речі часом здаються дуже простими, навіть чудовими!
Тим не менше: професіоналам це відомо давно, чим більше лікар вимагає від свого пацієнта радикальних змін у харчуванні, тим більше останній бурчить. Гірше: навіть якщо вони платять (консультація, багатобілковий бар, санаторно-курортне лікування тощо), навіть якщо вони вирішили дотримуватися дієти, більшість добровольців швидко здаються, переконані, що не зможуть втриматися. довгостроковій перспективі.
Ми навіть можемо кількісно визначити явище. Дослідження, проведене на понад 20 000 людей у Франції, які всі зареєструвались на веб-сайті www.lediet.fr, показує це: якщо запропонована дієта зберігає лише 15% основних харчових звичок, шанси на введення режиму нижче 10 % У діапазоні (sic!) Від 20% до 40% шанси розпочати дієту пропорційно зростають. А відсоток пацієнтів, які насправді дотримуються дієти на 30 день, прямо пропорційний їх звичкам.
Прочитайте наш повний файл
Виходячи з цього спостереження та на основі бази даних із понад 4,8 мільйона вже проведених індивідуальних оцінок, що дозволяє якомога ближче "дотримуватися" характеристик кожного, промоутери цього методу мають успіх ставка вражаюча. Правда? помилковий? Якщо ви хочете це перевірити, це буде коштувати вам майже 20 євро на місяць. Але не помиліться: що стосується харчування, то зусилля, що вимагаються, можуть надходити тільки вам і вам самим. Хороший слухач.